I Migliori Bilancieri Economici 2021

Rastrellamenti al meglio

I Migliori Bilancieri Economici Per Rompere Le PR, Non La Banca

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Un bilanciere economico non deve sentirsi come un bilanciere economico. Non devi spendere metà del tuo reddito per bilancieri di alta qualità. Questa è un’ottima notizia considerando che un bilanciere può essere la chiave del successo del tuo allenamento di forza.

Sappiamo che può essere difficile trovare attrezzature per il tuo budget, soprattutto perché sempre più persone creano le proprie palestre. Questo sta facendo aumentare la domanda di bilancieri.

Abbiamo i migliori bilancieri economici che si adattano a qualsiasi sollevatore, principiante o veterano.

I bilancieri sono un’attrezzatura con cui ho trascorso molto tempo. Ho anche provato una discreta quantità di prodotti di bassa qualità e di alta qualità. Quindi so, indipendentemente dalla quantità di peso sulla barra, come dovrebbe sentirsi quando la usi per distensioni su panca, clean e jerk, snatch e squat.

Sono anche un tuttofare, mi piace pensare, padrone di parecchie cose) e ho cambiato un po’ gli stili di allenamento per il mio lavoro di recensore di attrezzature. Mi sono allenato nel sollevamento pesi olimpico e nel powerlifting, nonché nel CrossFit e nel sollevamento pesi vecchio stile. Sono sempre alla ricerca di occasioni, motivo per cui sono stato in grado di creare elenchi definitivi delle migliori attrezzature per l’home gym e una guida su come costruire l’ultima home gym.

Abbiamo fatto molto del duro lavoro per te e abbiamo trovato alcuni dei migliori bilancieri olimpici, barre per sollevamento pesi e barre per powerlifting a una fascia di prezzo che la maggior parte dei proprietari di palestre domestiche può permettersi.

Ideale per: persone con un budget limitato che hanno bisogno di un bilanciere olimpico a un prezzo accessibile.

La mia cosa preferita:

• Contrassegni a doppia zigrinatura per olimpiadi e powerlifting
• Qualità senza essere a buon mercato
• Per chi non lo desidera, c’è l’opzione per la godronatura senza centro
• Meno di quanto spedito
• Opzioni in 20kg e 15kg

I miei richiami:

• La resistenza alla trazione è di soli 68.039 kg per pollice quadrato (PSI)
• Il rivestimento in zinco non è il migliore per la resistenza alla corrosione
• La zigrinatura può essere un po’ passiva per alcuni sollevatori di pesi

Il REP Fitness Sabre Bar è in grado di gestire tutti i tipi di allenamenti a casa, compresi i sollevamenti olimpici e i tre principali sollevamenti di powerlifting (panca, stacco e sit-up). REP e altri producono bilancieri superiori a questo sulla scheda tecnica, ma ha tutto ciò di cui hai bisogno in un bilanciere: doppia zigrinatura, l’opzione per la zigrinatura centrale (l’opzione da 15 kg non ha la zigrinatura centrale, sfortunatamente) e un spin abbastanza decente ad un prezzo incredibile.

La REP Fitness Sabre Bar ha una forza di trazione di 150.000 PSI, che è inferiore a 190.000. PSI si consiglia. Tuttavia, per la maggior parte delle persone che sollevano a casa e non sbattono le barre dovrebbe funzionare bene.

Inoltre, la zigrinatura tende ad appoggiarsi sul lato passivo, che potrebbe non essere preferito da molti sollevatori di pesi che amano una presa più aggressiva. Se sei un sollevatore principiante che cerca di allestire la tua prima palestra, tuttavia, e non hai un budget per qualcosa come il Rogue Ohio Power Bar, allora non puoi sbagliare con questo bilanciere.

Se vuoi una barra che abbia un certo stile, allora adorerai la versione completamente nera della Sabre. Ha tutte le stesse caratteristiche, ma in zinco nero. Sebbene sia un po’ più costoso della versione in zinco brillante, offre prestazioni migliori.

La Sabre originale: è difficile trovare qualcosa che sia estremamente resistente alla corrosione come Cerakote o acciaio inossidabile per meno di questo. Il rivestimento in zinco del Sabre lo protegge dalla ruggine superficiale se è adeguatamente oliato. Questo dovrebbe essere sufficiente per proteggere la maggior parte dei proprietari di palestre domestiche.

Quando cerchi un bilanciere economico, vuoi trovare qualcosa che sia conveniente (ovviamente), ma non vuoi anche sacrificare troppa qualità. Il bilanciere CAP costa meno del bilanciere AB ma ha una resistenza alla trazione inferiore (110.000k PSI) e maniche più corte. REP Fitness produce attrezzature convenienti senza essere economiche. È una linea sottile su cui camminare, ma lo fanno bene.

Inoltre, offrono la spedizione gratuita, quindi il prezzo che vedi è il prezzo che paghi.

Bilanciere Con Il Miglior Rapporto Qualità-prezzo: Titan Fitness Atlas Bar

Buono per: chiunque cerchi un bilanciere conveniente e per impieghi gravosi.

Le mie cose preferite:

• Resistenza alla trazione 220k PSI
• 680 kg. Capacità di peso
• Conveniente a poco più
• Spedizione gratuita
• Disponibile in due misure: 20kg o 15kg

I miei richiami:

• Godronatura molto passiva
• La finitura cromata ha dimostrato di essere la finitura meno durevole
• Le maniche possono essere leggermente allentate a causa delle basse tolleranze

La Titan Atlas Bar arriva a una resistenza alla trazione di 220.000 PSI, che è di gran lunga la più alta di qualsiasi barra vicino a questo prezzo. Lo elencano con una capacità di peso di 680 kg (che può essere un po’ fuorviante), ma questa è la barra su cui abbiamo caricato 600+ LB per eseguire test di caduta su rack di alimentazione. Una volta dovevi spendere molti più soldi per ottenere un bilanciere di prezzo paragonabile, ma i proprietari di una palestra di casa ora possono permettersi qualcosa che durerà per molti anni.

Non puoi discutere con le specifiche della Titan Atlas Bar. E per quel prezzo, potresti ottenere molto meglio. La zigrinatura è piuttosto passiva (in parte a causa del rivestimento cromato) anche se è indicata come media, anche se ad alcune persone piace. È stato dimostrato che il cromo può far piegare prematuramente i bilancieri, ma questo non dovrebbe essere un problema per i proprietari di palestre in garage.

Gli appassionati di CrossFit e sollevamento pesi potrebbero non apprezzare l’assenza di una zigrinatura centrale. I powerlifter potrebbero preferirne uno. Tuttavia, questa barra è perfetta per chi ha bisogno di una barra multiuso. Le boccole in bronzo aiutano anche a renderlo un ottimo pezzo di attrezzatura multiuso poiché dà alla barra uno spin decente, ma non così tanto da causare movimenti eccessivi nella distensione su panca.

Anche se non mi piace la finitura cromata, è comunque meglio di una barra d’acciaio che si arrugginisce rapidamente. Ciò assicurerà che la tua barra sia in ottime condizioni per ottenere il massimo valore.

Titan Fitness offre la spedizione gratuita, quindi non devi preoccuparti di pagare un extra.

Miglior Bilanciere Multiuso Economico: Fringe Sport Wonder Bar V2

Ideale per: proprietari di palestre domestiche che cercano una barra in stile olimpico che possa essere utilizzata per il powerlifting, il sollevamento pesi e il sollevamento pesi.

La mia cosa preferita:

• Può essere utilizzato per sollevare pesi, powerlifting o CrossFit così come per sollevamenti olimpici.
• Resistenza alla trazione 205K PSI
• Garanzia a vita (che fanno un ottimo lavoro di manutenzione)
• Disponibile in 15 kg e 20 kg
• Poco più

I miei richiami:

• Maniche rivestite di zinco nero
• Nessuna opzione di zigrinatura centrale

Il FringeSport Wonder Bar V2 è costoso per alcuni degli altri bilancieri in questo elenco, ma a (spedizione gratuita inclusa) è ancora più conveniente della maggior parte dei bilancieri di alta qualità oggi sul mercato con cui penso sia in competizione. Inoltre, ha caratteristiche di barre che sono molto più costose di essa. Non troverai un prodotto migliore a questo prezzo. Ha una forza di trazione di 205.000 PSI e l’opzione di un sistema rotante boccola/cuscinetto.

È disponibile in entrambe le opzioni da 20 kg (20 kg) e 15 kg (15 kg), ha un albero da 28 mm e puoi scegliere se averlo con boccole o cuscinetti. Le boccole sono in genere utilizzate da powerlifter e tirocinanti generali che allenano i sollevamenti più lenti, come la panca, lo stacco e lo squat. Sebbene girino, non possono essere utilizzati per il sollevamento pesi olimpico. I cuscinetti, d’altra parte, forniscono più rotazione per un giro del polso superiore nei sollevamenti olimpici spesso eseguiti dai sollevatori Oly e dagli atleti CrossFit.

Non si tratta che una parte sia migliore delle altre (anche se alcune persone possono essere appassionate di sapere da che parte stanno). Tutto dipende dal tipo di allenamento che desideri. I bilancieri in genere hanno solo una di queste opzioni, ma non è sempre così. Apprezziamo la capacità di Fringe Sport di consentire ai clienti di personalizzare il proprio bilanciere per soddisfare le proprie esigenze di allenamento.

Se non hai preferenze e stai cercando di risparmiare denaro, le boccole sono la strada da percorrere. I cuscinetti sono più difficili da realizzare e quindi più costosi. Quindi la versione con cuscinetti del Wonder Bar è più vicina e sebbene non sia economica come le boccole, è comunque più economica di molti altri bilancieri sul mercato. Se aiuta, il bilanciere viene fornito con la spedizione gratuita e ha una garanzia a vita, quindi anche se il prezzo è un investimento per te non devi preoccuparti di rinunciare a più soldi.

Miglior Bilanciere Per Powerlifting Economico: Bells Of Steel Barenaked Powerlifting Bar 2.0

Per: Powerlifter o chiunque cerchi di sollevare pesi pesanti con un budget limitato

La mia cosa preferita:

• Godronatura aggressiva
• Conveniente a meno (spedizione gratuita inclusa)
• Costruito per soddisfare gli standard della International Powerlifting Federation
• Resistenza alla trazione 210k PSI

I miei richiami:

• Barra d’acciaio nuda, quindi è più suscettibile alla ruggine e alla corrosione
• La zigrinatura in alcune aree può essere incoerente
• Reclami multipli di prodotti danneggiati durante la spedizione

La Bells of Steel Barenaked Powerlifting Bar 2.0 ha il miglior prezzo e qualità. Questo è uno dei motivi principali per cui consiglio questo bilanciere a chiunque abbia un power rack. È stato progettato specificamente per soddisfare le specifiche della International Powerlifting Federation per i bilancieri, il che significa che è il migliore per lo squat, la panca e lo stacco da terra.

Dal momento che è costruito per il powerlifting, la zigrinatura sulle Bells of Steel tende all’aggressività. Ciò significa che sarai in grado di mantenerlo bene mentre vai per il tuo prossimo PR di stacco da terra. Sebbene non sia un gran difetto funzionale, la zigrinatura è incoerente in alcune aree con uno stile di montagna a punta in alcune aree e uno stile vulcano in altre. Questo è più evidente nella zigrinatura centrale. Tuttavia, è ancora fantastico nella tua mano e puoi aspettarti alcune imperfezioni per il prezzo.

La resistenza alla trazione di 000 PSI e una capacità di peso di 680 kg è elevata per qualsiasi bilanciere e può resistere anche agli allenamenti quotidiani di un professionista Strongman. Le boccole in ottone impediscono alla barra di girare troppo durante l’allenamento e ha un’asta da 29 mm, che sono entrambi ciò che desideri in una barra da powerlifting. Per finire, i collari sono stati progettati per essere extra sottili, in modo da evitare che la barra colpisca i montanti dello squat rack durante l’uscita.

Nonostante il suo prezzo basso, il Bells of Steel Barenaked Powerlifting Bar 2.0 sembra ancora un bilanciere molto più costoso. Ciò è in parte dovuto al fatto che la zigrinatura non ha rivestimento, il che la rende una barra di acciaio nudo. Questo non è l’ideale per la resistenza alla corrosione, ma è buono per la sensazione della barra.

La Migliore Barra Trappola Olimpica Per Il Budget: Barra Pesi Esagonale Olimpica

Ideale per: persone che cercano una barra olimpica per stacchi da terra o carry da coltivatore.

La mia cosa preferita:

• La zigrinatura media offre presa ma non fa a pezzi le mani
• Conveniente a poco più (con spedizione gratuita).
• Durevole e dovrebbe durare un po’ nella palestra del tuo garage

I miei richiami:

• Maniche molto corte
• 227 kg. la capacità di peso è leggera, ma ho visto questi gestire molto di più
• Nel tempo, il cromo duro può scheggiarsi.

Le trap bar sono anche conosciute come barre esagonali. Possono essere usati per colpire diversi gruppi muscolari e alleviare un po’ di tensione dalla colonna vertebrale durante l’esecuzione di mosse come lo stacco da terra. Può essere più costoso di un normale bilanciere perché è una barra speciale. Il Titan Fitness Olympic Hex Weight Bar in realtà rientra nella fascia più bassa del budget che preferiamo spendere per i nostri bilancieri. Tuttavia, cerchiamo di non scendere al di sotto del segno.

Questa trappola è un’ottima scelta perché fa il suo lavoro a un prezzo ragionevole e non si sente a buon mercato. La zigrinatura è un po’ ruvida, ma vuoi una buona presa su una trappola per assicurarti di non farla cadere durante i trasporti degli agricoltori. Le sue doppie maniglie consentono di sollevarlo da varie altezze. Questo aiuta ad aumentarne il valore. Non troverai niente di meglio in questa fascia di prezzo.

La barra pesi esagonale olimpica Titan Fitness ha una capacità di carico di 227 kg, anche se le maniche corte significano che probabilmente sarai in grado di caricarci solo 184 kg se usi piastre paraurti (più vicino a 204 kg se usi piastre olimpiche). È sufficiente per la maggior parte dei sollevatori di palestra a casa, che possono usarlo per stacchi, alzate di spalle, carry e carry. Ma, per chi ha più muscoli, potrebbe non essere sufficiente.

Sebbene il rivestimento in cromo duro della trappola abbia un bell’aspetto e dovrebbe durare alcuni anni, nel tempo può scheggiarsi facilmente.

Bilanciere Da 15 Kg Da Donna Con Il Miglior Budget: Rogue Bella Bar 2.0

Adatto a: persone che preferiscono bilancieri più leggeri o persone con mani piccole

La mia cosa preferita:

• Resistenza alla trazione 190k PSI
• Ideale per chi ha le mani piccole
• Conveniente a
• Può essere utilizzato per powerlifting, CrossFit e sollevamento pesi.

I miei richiami:

• Nessuna zigrinatura centrale
• Il rivestimento in zinco nero sbiadisce nel tempo
• Non è il massimo per qualcuno che vuole un sacco di giri sul proprio bar

La Rogue Bella Bar 2.0 può essere utilizzata per qualsiasi tipo o esercizio. Pesa 15 chilogrammi. Ha una forza di trazione di 190.000. PSI e uno dei punteggi di durabilità più alti di Rogue Fitness a F6R (il più alto è F8R). La zigrinatura della Rogue Bella Bar 2.0 è passiva, ma abbastanza ruvida da fornire una presa salda per l’allenamento.

Alcune persone si riferiscono a una barra da 15 chilogrammi come a un bilanciere da donna. Queste barre sono fatte per le mani più piccole. Ad esempio, molte barre da 15 chili, come la Bella, hanno un’asta di 25 millimetri, contrariamente ai 28-29 millimetri di una barra da 20 chili. Queste barre da 15 kg sono perfette per chi ha impugnature più piccole, compresi gli atleti giovanili.

Il Bella è ottimo per gli allenamenti CrossFit. Può essere utilizzato anche per stacchi e squat. Ha una svolta abbastanza decente nella nostra esperienza, anche se molti revisori online sul sito Web di Rogue Fitness non sono d’accordo con la nostra opinione. Questa è una scelta personale.

Il Rogue Bella Bar è costruito da uno dei leader del settore dei bilancieri. Certo, ci sono opzioni più convenienti da 15 chilogrammi là fuori, ma non avranno l’uso multiuso o la resistenza alla trazione di questo. Fidati di noi, questo è un caso in cui vale la pena spendere un po’ più di soldi per ottenere un valore migliore.

Curiosità: il bar Bella prende il nome da un cane, in particolare dall’amato cucciolo dei fondatori di Rogues Bill e Caity Henniger, e puoi vedere l’immagine di Bellas sui tappi.

Il Miglior Budget Cerakote Barbell: Synergee Games Cerakote Bar

Ideale per: persone che cercano un bilanciere olimpico resistente alle intemperie che non costi diverse centinaia di dollari.

Le mie cose preferite:

• Resistenza alla trazione 190k PSI
• Conveniente a poco più
• Ha un’opzione da 15 kg e 20 kg
• Ottimo per esercizi di CrossFit
• Grande giro sulla barra

I miei richiami:

• Le maniche Cerakote sono facili da graffiare.
• Nessuna zigrinatura centrale
• Questo non è un bar versatile

Il bilanciere Synergee Games Cerakote è un bellissimo bilanciere CrossFit dotato di Cerakote resistente agli agenti atmosferici. È più conveniente di Rogues e offre la maggior parte delle stesse funzionalità.

Cerakote è un tipo speciale di rivestimento che dipinge e protegge da cose come la ruggine, ed è utilizzato dalle forze armate statunitensi sulle loro armi da fuoco standard. Sebbene sia spesso molto costoso, Synergee è stata in grado di trovare una soluzione conveniente.

I revisori hanno detto che era un po’ sottile e irregolare in alcuni punti, ma non puoi lamentarti troppo considerando che lo stai ricevendo a un prezzo così basso. Hanno aggiunto che ha resistito in condizioni climatiche variabili, da molto secche a umide, quindi il Cerakote ha fatto il suo lavoro.

Anche le maniche sono Cerakote, il che è ottimo dal punto di vista della resistenza agli agenti atmosferici, ma ho notato che si sono graffiate quando le piastre olimpiche sono state caricate e scaricate da esse. Questo non avrà alcun effetto sui tuoi allenamenti, ma è qualcosa di cui dovresti essere consapevole.

La parola Giochi nel nome del bilanciere dovrebbe essere un indicatore del tipo di allenamento per cui è meglio: CrossFit, se non riesci a indovinare. Gira molto bene e la zigrinatura è ottima per gli allenamenti ad alte ripetizioni. Quindi gli appassionati di CrossFit e sollevamento pesi trarranno il massimo da questa barra.

Puoi acquistarlo in più colori e una versione da 15 chilogrammi. Se ti trovi in un ambiente non climatizzato, questo bar ti accompagnerà in qualsiasi stagione.

I miei richiami:

• Nessuna zigrinatura centrale
• Non esiste un’opzione da 15 kg
• Richiede una manutenzione regolare

Ha una resistenza alla trazione di 185.000 PSI, che è abbastanza forte per la maggior parte dei proprietari di palestre in garage, e una capacità di peso di 680 kg. Il rivestimento in fosfato di manganese nero (una versione più dura del fosfato nero) gli conferisce una resistenza agli agenti atmosferici sufficiente da poter essere utilizzato comodamente in un ambiente non controllato dal clima, ma solo se lo si pulisce regolarmente con un tipo speciale di olio (forse una volta un quarto).

Sebbene non ci sia una zigrinatura centrale, il Blackhawk ha due segni di zigrinatura. La zigrinatura stessa è di livello Riccioli d’oro, non troppo morbida, non troppo ruvida, ma perfetta per l’allenamento della forza e l’allenamento del volume. Dovresti essere in grado di girare velocemente se sei un powerlifter serio.

La Migliore Barra Per Curl A Basso Costo: REP Fitness EZ Curl Barbell

Buono per: le persone che cercano di far crescere i bicipiti

Le mie cose preferite:

• Grande giro sulla barra
• Conveniente a poco meno
• Impugnatura media in modo che le tue mani non vengano strappate durante gli allenamenti ad alte ripetizioni
• Un bar specializzato a un prezzo accessibile

I miei richiami:

• Si arrugginisce abbastanza rapidamente
• Non è difficile trovare un’opzione economica
• Le opzioni di Chrome convenienti non hanno una garanzia a vita

Puoi sicuramente far crescere i tuoi bicipiti con manubri regolabili, ma se vuoi raggiungere la cima della tua montagna, un bilanciere EZ curl è la soluzione migliore. Adoro il bilanciere per curl REP EZ. È conveniente e di alta qualità.

La zigrinatura è la mia caratteristica preferita. Mi piace il modo in cui gira e si sente nella mia mano. Se sei disposto a pagare un po’ di più, la versione rackable può essere acquistata per € 199. È un po’ più costoso del non rackable, ma non è una necessità. È bello da avere e costa meno della versione rackable di Rogues.

Onestamente, direi che REP ha battuto Rogue qui quando si confrontano le due barre di curl EZ fianco a fianco. Per uno, REP offre più opzioni (puoi anche ottenerlo in una versione in acciaio inossidabile non economica) e avevano una versione rack prima di Rogue. Il rivestimento cromato, che desideri se stai acquistando con un budget limitato, fa un ottimo lavoro nel proteggerlo dalla corrosione e non offusca la zigrinatura tanto quanto l’e-coat Rogue usa sulla sua barra di curling.

Inoltre, REP utilizza un sistema combinato di cuscinetti ad aghi e boccole, mentre Rogue utilizza una boccola sulla sua barra di ricciolo. Ciò significa che REPs ha una rotazione migliore, anche se non troppo, rendendola una barra di curl di valore migliore per il proprietario medio di una palestra domestica.

Rogue Fitness Echo Bar 2.0: Il Miglior Rapporto Qualità-prezzo

Ideale per: chiunque cerchi attrezzature per il fitness Rogue convenienti

La mia cosa preferita:

• Resistenza alla trazione 190k PSI
• Il bilanciere da 20 kg più conveniente di Rogues al di sotto
• Bilanciere altamente resistente
• La Rogue Ohio Power Bar utilizza le stesse boccole in bronzo

I miei richiami:

• Un segno di zigrinatura, nessuna zigrinatura centrale
• Non ci sono opzioni finali
• Non esiste un’opzione da 15 kg
• Una garanzia di 1 anno è disponibile solo per pochi prodotti selezionati

Rogue è un allenatore forte e può addebitare molto per i suoi prodotti. Questo perché le persone acquisteranno il loro prodotto perché è Rogue (sono un leader del settore) e i loro prodotti valgono il prezzo. Se hai bisogno del logo Rogue sul tuo bilanciere, la Rogue Echo Bar è la scelta migliore per il budget.

La Rogue Echo Bar 2.0 presenta tutte le stesse funzionalità della Rogue Bar 2.0, ma è meno costosa. Ha un 190.000. Forza di trazione PSI e la più alta valutazione di durata che un bilanciere può ottenere. Ha anche una zigrinatura simile al Rogue Ohio Bar.

Ciò significa che ottieni la stessa qualità dei bilancieri di punta Rogues, ma a una frazione del prezzo. A differenza di quelle barre, questa viene fornita solo con una garanzia di un anno, anziché con la copertura a vita offerta su quelle più costose. Questo non cambierà il modo in cui ci si sente durante le distensioni su panca e gli squat, ed è davvero abbastanza resistente da non anticipare grossi problemi che si presenteranno con esso.

Questo può essere utilizzato per qualsiasi tipo o formazione. Tuttavia, è più adatto per il sollevamento pesi e le barre CrossFit poiché viene fornito con solo segni di zigrinatura per il sollevamento pesi. La zigrinatura stessa, sebbene passiva, è più di ciò che un powerlifter desidererebbe. Non c’è la zigrinatura centrale.

Fare acquisti con un budget limitato con Rogue Fitness a volte è difficile e fanno vendite importanti solo durante il Black Friday. Questa barra è un’ottima opzione se non hai tempo.

Per ulteriori informazioni, dai un’occhiata alla mia recensione completa di Rogue Echo Bar 2.0.

La Competizione

Ci sono molti bilancieri economici sul mercato. Ci siamo presi il tempo per ricercarne e testarne molti prima di compilare questo elenco. Eccone alcuni che non hanno lasciato il segno.

Synergee Regional Bar: Onestamente, questo è un ottimo bilanciere ma ci sono opzioni più convenienti con le stesse esatte caratteristiche.

REP Fitness Rackable EZ curl bar: questa è la stessa EZ curl bar di quella della nostra lista ma in una forma rackable. È un incredibile curl bar, ma se hai un budget limitato è semplicemente inutile.

CAP Barbell Olympic Trap Bar: è più o meno la stessa barra del Titan Fitness Olympic Hex Bar, ma è più costoso.

Bilanciere con boccola standard Vulcan Strength: sebbene funzioni bene, ha un prezzo ragionevole e una rotazione decente. Tuttavia, non è resistente agli agenti atmosferici.

Come Abbiamo Selezionato E Testato

È importante trovare attrezzature da palestra economiche che bilanciano qualità e prezzo. Significa che è vero che ottieni quello per cui paghi e bilancieri più costosi, per la maggior parte, saranno di qualità superiore rispetto alla maggior parte dei bilancieri economici su cui puoi mettere le mani. Eppure ci sono alcune opzioni convenienti che sono sorprendentemente performanti per la loro fascia di prezzo.

Quindi, per prima cosa, fissiamo un limite di prezzo generale di circa Alcuni potrebbero essere più costosi di così, ma non di molto e, a meno che tu non abbia un budget davvero ristretto, valgono l’extra

Abbiamo quindi testato i bilancieri nello stesso modo in cui faremmo uno con un prezzo doppio. Per citarne alcuni, abbiamo fatto stacchi e squat, oltre a clean, jerk e snatch. Abbiamo anche provato presse e file sopra la testa. In alcuni casi sono stati condotti studi alla cieca per determinare se le persone potevano dire se si stavano esercitando con una barra del budget. (Allarme spoiler! Non sempre ci sono riusciti.

Volevamo anche testare il valore di questi bilancieri economici. È fantastico trovarne uno a meno di, ma se è di una qualità così bassa che dovrai sostituirlo dopo un anno o due, potresti anche optare per le opzioni più costose (finirai per spendere così tanto per sostituire il cattivo comunque roba). Consigliamo solo barre che potresti tenere nel tuo garage per qualche anno in più.

Questi sono i criteri che abbiamo usato per decidere quale bilanciere era il migliore.

• Il prezzo include la spedizione e la gestione
• Resistenza alla trazione, capacità di carico
• Zigrinatura
• Resistenza agli agenti atmosferici
• Garanzia
• Costruzione
• Roteare

Vantaggi Del Sollevamento Con Un Bilanciere Economico

Ottieni Muscoli E Risparmia Tempo

Per aumentare la forza e i muscoli, dovresti sollevare pesi pesanti. Anche se sembra ovvio, il bilanciere è una scelta migliore rispetto ai manubri e ai kettlebell per diventare forti e muscolosi. I bilancieri sono in grado di reclutare più muscoli per stacchi e distensioni su panca, il che è un grande vantaggio. Una pressa per pettorali con manubri, per confronto, non colpisce tanti muscoli, quindi dovrai fare altre mosse per coprire quelle perse da quella mossa.

E le macchine, come quelle che trovi nelle palestre commerciali, in genere colpiscono solo un gruppo muscolare. Puoi risparmiare tempo acquistando un bilanciere e piastre pesi di qualità.

Ridurre Il Rischio Di Lesioni

Per uno, è stato dimostrato che la costruzione muscolare protegge le ossa e le articolazioni e rallenta i segni dell’invecchiamento (motivo per cui gli anziani consigliati fanno allenamento di resistenza). Oltre a ciò, l’allenamento con il bilanciere riduce il rischio di lesioni rispetto all’allenamento con i manubri.

Diciamo che vuoi spingere 91 kg. Farlo con un bilanciere non è lo stesso che farlo con un manubrio. I bilancieri sono più stabili perché non devi reclutare muscoli stabilizzatori più piccoli come faresti se dovessi premere due manubri da 45 kg. Prova a farlo e potresti ferire qualcosa. I tuoi muscoli stabilizzatori devono ancora essere allenati e l’allenamento con i manubri è un’ottima aggiunta al sollevamento pesi con i bilancieri.

Formazione Multifunzionale

Essere muscolosi e forti può avere grandi benefici al di fuori della palestra (ad esempio puoi sollevare più scatole per il tuo amico che si muove questo fine settimana), ma l’allenamento con il bilanciere può aiutarti anche in altri modi. Costruire potenza esplosiva con i sollevamenti olimpici può aiutarti a ottenere prestazioni migliori durante i giochi sportivi di ripresa; costruire la resistenza con l’allenamento del volume può aiutarti a rimanere più attivo; e lo sviluppo delle capacità con gli allenamenti HIIT può aiutarti ad adattarti ai fattori di stress della vita.

Risparmiare

Ovviamente, questo è lo scopo dell’acquisto di attrezzature da palestra economiche. Un bilanciere economico potrebbe non essere efficace come uno più costoso, ma fornirà comunque tutti i vantaggi di un bilanciere normale. Allo stesso modo, rack per squat, piastre olimpiche e altre attrezzature per la palestra di casa possono essere trovate a qualsiasi prezzo, il che significa che non hai scuse per non costruire una palestra in casa adatta alle tue esigenze di allenamento.

Come Trovare Il Miglior Bilanciere Economico Per La Tua Palestra Di Casa

Quando si tratta di trovare il miglior bilanciere, devi dare la priorità a trovarne uno che sia sempre sicuro nelle tue mani. Non c’è nessuno migliore di tutti gli altri, dipende solo da ciò che funziona per te. Detto questo, aiuta avere una buona idea di cosa cercare in modo da non finire con un pezzo d’acciaio che non è adatto per i tuoi allenamenti. Ecco alcune linee guida generali su cosa cercare quando si acquista un bilanciere.

Zigrinatura

La zigrinatura si riferisce allo schema a tratteggio incrociato che si trova sull’asta di un bilanciere. Aiuta ad aumentare l’attrito tra le mani e la barra. Aiuta a garantire che la barra non cada mentre cerchi di ottenere il tuo prossimo PR. La godronatura può essere passiva (nel senso che non provi niente) o aggressiva (nel senso che ti strappa le dita come un parmense).

Il modo in cui ti alleni determinerà quanta zigrinatura può sopportare il tuo bilanciere. Per mantenere la presa salda, se sei un powerlifter, è meglio scegliere il lato più duro. Se sei un sollevatore di pesi che fa allenamenti ad alta ripetizione, vorrai qualcosa sul lato più leggero per proteggere le tue mani.

Alcune barre hanno la zigrinatura centrale mentre altre no. Anche questo dipende dalle tue preferenze di allenamento. Ti accovacci spesso? Potresti essere una zigrinatura centrale se ti accovacci spesso. Assicurerà che la barra sia sempre aggrappata alla tua schiena. D’altra parte, se stai facendo clean ad alte ripetizioni, una zigrinatura centrale ti graffierà mentre sale.

Fine

La finitura del bilanciere si riferisce al rivestimento applicato al bilanciere sia sull’asta che sulle maniche. Ciò non influisce solo sull’aspetto della barra, ma anche su come si sente nelle tue mani e su quanto bene è protetta dalla ruggine e dalla corrosione. Qui, fai una rapida carrellata su alcune delle finiture con bilanciere più popolari.

Acciaio nudo : Iniziamo con qualcosa che non è affatto una fine: acciaio nudo. Questo è semplicemente acciaio grezzo senza elementi protettivi, come suggerisce il nome. I bilancieri in acciaio nudo hanno un vantaggio: la zigrinatura può essere più aggressiva e durare per un po’, ma alla fine arrugginisce.

Acciaio inossidabile L’acciaio inossidabile è il rivestimento più resistente alla ruggine. Prolungherà la vita del tuo bilanciere ma non lo manterrà privo di ruggine al 100 percento. L’acciaio inossidabile è anche generalmente più costoso di altri materiali, il che significa che pagherai di più per un bilanciere con questo tipo di finitura. Troverai difficile trovare un bilanciere in acciaio inossidabile economico.

Cromo duro: il cromo duro è quando un oggetto, in questo caso un bilanciere, è stato immerso in una soluzione cromata per aumentarne la durata e la resistenza alla corrosione. Il cromo normale è molto più sottile del cromo duro e non offre la stessa protezione e, di conseguenza, è molto più economico del cromo duro. La godronatura risente leggermente della cromatura.

Cerakote – Cerakote, un rivestimento ceramico, funge da combinazione di vernice e sigillante. È la stessa finitura usata per le armi militari statunitensi. È stato dimostrato che è più resistente alle intemperie rispetto all’acciaio inossidabile, quindi è ottimo per chiunque si eserciti in una palestra a casa o in garage che non sia climatizzata.

Zinco Esistono molti tipi di rivestimenti di zinco. Sono generalmente resistenti alla corrosione, costano un importo ragionevole e si sentono benissimo nelle mani.

Ossido nero – Questa è una finitura economica che può essere applicata al metallo nudo e rende la barra nera. Si ossiderà abbastanza rapidamente, specialmente in ambienti umidi.

Resistenza Alla Trazione

La resistenza alla trazione è la quantità di tensione che puoi applicare a un bilanciere senza che si rompa. Questo è un ottimo modo per misurarne la durata. Una barra con una bassa resistenza alla trazione può rompersi se ci carichi troppo o se la fai cadere troppo. Gli appassionati di palestra di casa in genere troveranno un bilanciere con un prezzo di 170.000 PSI (libbre per pollice quadrato). Tuttavia, la tecnologia è migliorata per rendere conveniente l’acquisto di bilancieri con una maggiore resistenza alla trazione.

Rotazione: Boccole Contro Cuscinetti

Le maniche del bilanciere, la parte in cui si caricano le piastre olimpiche o paraurti, sono costruite con boccole o cuscinetti ad aghi . I cuscinetti ad aghi funzionano meglio per coloro che hanno bisogno della loro barra per girare, come sollevatori di pesi o sollevatori olimpici.

Le boccole sono preferite dai powerlifter perché non girano così spesso. Anche le boccole sono in genere più resistenti.

Dovresti considerare le boccole quando cerchi il miglior bilanciere economico. Di solito sono più convenienti dei bilancieri rotanti con cuscinetti.

Domande Frequenti Sui Bilancieri Economici

Qual è Il Giusto Prezzo Per Un Bilanciere?

Come qualsiasi altra cosa, ottieni quello per cui paghi con i bilancieri. Puoi ancora trovare barre di qualità a partire da € 70 (spedizione e gestione non incluse). Sebbene ci siano alcune barre di qualità che sono meno costose, ti consigliamo di non acquistarle di seguito poiché è impossibile costruire una barra di alta qualità a quel prezzo.

Cosa Rende Un Buon Bilanciere?

Un buon bilanciere dovrebbe stare bene nelle tue mani, essere in grado di sopportare il peso dell’utente e durare per almeno qualche anno in più. Dovrebbe avere una buona resistenza alla trazione e alla ruggine.

I Bilancieri Valgono La Pena?

Senza dubbio sì. Reclutano più muscoli principali, possono essere utilizzati per una vasta gamma di esercizi e sono generalmente più sicuri dei manubri per l’allenamento della forza.

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