I manubri possono essere utilizzati in qualsiasi palestra come strumento versatile. I manubri possono essere utilizzati per aumentare la massa muscolare, la forza e il condizionamento.
Non sono considerati parte delle quattro principali attrezzature per la palestra di casa, che includono un rack e un bilanciere . Ci sono anche dei dischi e una panca . Tuttavia, i manubri sono ciò che consiglio come prossimo acquisto per la maggior parte delle persone, a parte l’essenziale.
È possibile regolare i manubri per essere fissi o regolabili. Possono variare anche per prezzo, materiale, caratteristiche, dimensioni e velocità di regolazione. Questo può rendere difficile restringere le opzioni.
Questo articolo ti mostrerà i migliori manubri che puoi acquistare nel 2021. Questo articolo è per tutti, non importa se sei un principiante o un esperto di sollevamento. Ogni vincitore è stato di mia proprietà/usato personalmente o è stato meticolosamente ricercato attraverso confronti di specifiche, recensioni degli utenti e feedback di persone di cui mi fido.
Scaviamo!
Manubri Esagonali In Gomma REP
Materiali: teste in gomma e manici in acciaio Forma: manici
dritti, zigrinati e teste esagonali
Aumenti di peso 11 kg-57 kg con incrementi di 2 kg
Diametro per impugnatura: 22 mm (11 kg), 28 mm (2 kg-12 kg), 34 mm (17,2 kg+ )
Set disponibili: Sì, puoi averne più di uno.
Garanzia: abbonamento a vita in una palestra di casa, abbonamento di 1 anno in una palestra commerciale
Professionisti
- I manici dritti zigrinati ti danno una sensazione simile a un bilanciere
- Molte opzioni che vanno da 11 kg a 57 kg
- Ci sono diversi set, inclusi 2-45kg e 3-45kg.
- Eccellente garanzia per l’utilizzo della palestra in casa
- Il design esagonale impedisce il rotolamento
Contro
- I manubri esagonali in gomma sono più lunghi di altri stili, il che può limitare la gamma di movimento su alcuni sollevamenti
- Può essere causato da applicazioni di olio pesante. Si rimuove facilmente con uno spray al silicone o uno straccio.
Quando si tratta di manubri esagonali in gomma, ci sono molte versioni realizzate nella stessa fabbrica e semplicemente rinominate con loghi aziendali diversi. Ho posseduto molti di questi DB REP per un paio d’anni e sono i migliori di questo stile che ho provato. Non sto dicendo che siano totalmente unici, ma hanno una qualità distintiva.
A differenza della maggior parte dei DB esagonali in gomma che hanno impugnature sagomate e parzialmente zigrinate, la versione REP ha impugnature dritte zigrinate da un’estremità all’altra. Questo dà loro una sensazione più autentica, simile a un bilanciere che preferisco. Ad alcuni utenti piacciono le impugnature sagomate. Se sei tu, potresti prendere in considerazione i manubri Rogue Rubber Hex .
Questi DB hanno teste in acciaio rivestite in gomma spessa per fornire una maggiore durata al manubrio e al pavimento. Sono saldati ad attrito, proprio come una manica del bilanciere, quindi lasciarli cadere è perfettamente accettabile. Il fatto che abbiano una garanzia a vita per l’uso della palestra domestica dovrebbe fornire ulteriore tranquillità.
Gli esagoni in gomma REP che ho provato avevano un livello di odore molto basso, anche se non del tutto inodore. Tuttavia, sono venuti con uno spesso strato di olio che è abbastanza comune. Ho usato uno straccio e uno spray al silicone per pulirli. Dopo averlo fatto, l’odore era praticamente inesistente.
Il più grande svantaggio di questi manubri, e dei DB esagonali in gomma in generale, è che possono essere piuttosto lunghi. Ciò è particolarmente vero quando si utilizzano incrementi più pesanti. Rispetto a un manubrio più compatto, gli esagoni di gomma limitano un certo raggio di movimento. Di seguito ho una ripartizione completa dei tre stili di manubri offerti da REP.
I manubri esagonali in gomma REP sono gratuiti per la spedizione e hanno impugnature dritte che credo li rendano la scelta migliore per questo stile.
Manubri In Gomma Esagonali Vulcan Pro
Materiali: manici in gomma e testine in gomma Forma: teste
esagonali e manici sagomati e strutturati
Incrementi di peso: da 2 kg a 72 kg per le coppie e fino a 54 kg per set con incrementi di 2 kg
Diametro impugnatura: 30 mm (2 kg-9 kg) e 34 mm (20 kg+)
Disponibile in set: Sì, multipli
Garanzia: a vita
Professionisti
- Più compatto dei tradizionali manubri esagonali in gomma
- Le impugnature in gomma resistono alle basse temperature e offrono una presa maggiore rispetto alle impugnature cromate
- Più precisi dei tradizionali manubri in gomma (+/-1%
- Poco o nessun odore
- Grande garanzia per tutti gli usi
Contro
- Venduto solo fino a 72 kg quando si acquistano le coppie, è necessario acquistare i set per arrivare a 54 kg
- Le impugnature sagomate non sono la tazza di tè di tutti
I manubri esagonali in gomma Vulcan Pro non sono i tipici DB esagonali in gomma. Hanno un’impugnatura sagomata in gomma che offre alcuni vantaggi rispetto ad altre maniglie sagomate in acciaio inossidabile. Hanno anche un vantaggio dimensionale rispetto ai tradizionali esagoni di gomma.
Questi manubri sono unici grazie al manico in gomma. Laddove molti DB in gomma hanno una maniglia cromata e parzialmente zigrinata, questi di Vulcan non hanno né l’uno né l’altro. Sono rivestiti con gomma testurizzata e non zigrinata. Le trovo più aderenti rispetto alle versioni cromate. Ciò che è ancora più vantaggioso è che sono molto più resistenti alle basse temperature. Questi si sentiranno estremamente comodi nelle tue mani se ti alleni in una palestra in garage dove fa freddo in inverno. Non sono più in grado di afferrare una maniglia fredda.
Il secondo grande vantaggio di questi manubri rispetto ad alcuni esagoni tradizionali in gomma è che sono più compatti fino a diversi pollici con incrementi più pesanti. Ciò consente più movimento e li rende più facili da usare.
Le teste sono in acciaio e le maniglie sono premute al loro interno contro saldate o imbullonate, fornendo un legame molto durevole. Sono garantiti per tutta la vita, quindi puoi lasciarli cadere con fiducia. La gomma è molto resistente ed emette meno odore rispetto ai tradizionali DB esagonali in gomma. Potrebbero anche arrivare con l’olio, quindi potrebbero avere dello sporco. Ancora una volta, uno straccio e uno spray al silicone hanno funzionato perfettamente.
Esteticamente, adoro questi DB Pro Hex di Vulcan. Hanno un logo bianco a contrasto e, anche se vorrei che anche i richiami del peso fossero bianchi, sembrano ancora molto nitidi. Un aspetto negativo di questi, tuttavia, è che non è possibile acquistare incrementi superiori a 72 kg in coppia. Se vuoi aumentare fino a 54 kg, dovrai dare un’occhiata alle loro diverse opzioni di set .
REP fitness offre anche manubri simili, ma solo fino a 52 kg per le coppie e 45 kg per le serie. Vulcan è la mia scelta preferita, anche se sono leggermente più costosi.
Manubri In Uretano Canaglia
Materiali: Teste in uretano e impugnature in acciaio Forma: Impugnature
dritte, zigrinate con testa tonda
Aumenti di peso da 2 kg a 68 kg con incrementi di 2 kg
Diametro impugnatura: 31 mm (2 kg-42 kg) e 34 mm (23 kg+)
Disponibili in set: Sì, puoi averne più.
Garanzia: 1 anno
Professionisti
- L’uretano è tra i materiali per manubri più resistenti
- Profilo significativamente più piccolo rispetto ai tradizionali manubri esagonali in gomma
- Disponibile fino a 68 kg inclusi set e coppie
- Il peso bianco e le indicazioni del nome sono facili da leggere per le persone e hanno un’estetica gradevole.
- I manici dritti zigrinati offrono una sensazione molto tradizionale
Contro
- Per il proprietario di casa medio, è costoso costruire una palestra in casa.
- Le teste rotonde possono essere più difficili da riporre perché sono più facili da arrotolare.
- Rispetto ad altre opzioni, la garanzia è più breve
I manubri in uretano Rogue hanno alcuni dei DB più potenti disponibili. Offrono anche gli incrementi più grandi, fino a 68 kg. Offrono gli incrementi più potenti, fino a 68 kg. Li ho scelti rispetto alla versione REP Fitness nonostante possieda un set REP completo. Prezzo a parte, per il resto sono molto simili.
L’uretano è una scelta migliore rispetto alla gomma standard quando si tratta di manubri. Il primo è che l’uretano è più resistente della gomma. Anche con un’applicazione più sottile rispetto all’esagono in gomma, forniscono un’eccellente resilienza a cadute, graffi, ecc. Nonostante la loro maggiore durata, tuttavia, questi di Rogue hanno solo 1 anno di garanzia rispetto ai 5 anni della versione REP. Sono molto fiducioso che una richiesta di garanzia sia improbabile, anche entro una finestra di 5 anni sulla versione Rogue, ma questa è comunque una distinzione.
Un altro grande vantaggio dei manubri in uretano è che sono significativamente più compatti rispetto al tradizionale esagono in gomma o anche all’esagono con impugnatura in gomma sopra. Questo può davvero fare la differenza nella gamma di movimento ed è per questo che consiglio vivamente i manubri in uretano se hai i fondi. Anche queste maniglie sono completamente zigrinate e hanno una cromatura.
L’uretano ha anche un’estetica più pulita e nessun odore. Un’altra cosa da considerare è che questi usano teste rotonde contro teste esagonali. Personalmente preferisco le teste rotonde perché amo il look pro-style. Tuttavia, possono tendere a rotolare sul pavimento e all’interno di alcuni contenitori.
Sebbene i manubri in uretano siano più costosi di altri, possono essere utilizzati a lungo. I manubri in uretano di Rogue sono fantastici se si preferisce l’aspetto e si desidera utilizzare incrementi più pesanti.
Manubri Della Serie Intek Delta
Materiali: Impugnature e teste in acciaio inossidabile
Forma: Testa tonda e gambo diritto, zigrinato
Aumenti di peso 2 kg-68 kg con incrementi di 2 kg
Diametro impugnatura: Disponibile in set: Sì, su ordinazione
Garanzia: a vita
Professionisti
- L’acciaio inossidabile è molto durevole, molto resistente alla ruggine e molto estetico
- I tuoi manubri saranno sempre rivolti nella direzione corretta con i cappucci terminali autolivellanti
- Impugnature dritte, perfettamente zigrinate
- La costruzione solida al 100% (senza saldature o bulloni) aumenta la durata
- Prodotto negli Stati Uniti, cosa molto rara per i manubri
- Sono disponibili tappi terminali personalizzati
Contro
- Molto costoso per il proprietario medio di una palestra domestica
Se stai cercando alcuni dei manubri più esclusivi, belli e funzionanti al mondo, la serie Intek Delta è stellare. Sebbene sia raro trovare manubri di fabbricazione americana in questa fascia di prezzo, gli Intek Delta sono un’eccezione. Possiedo un paio di Delta da quando hanno lo stesso aspetto e le stesse prestazioni del giorno in cui le ho ricevute.
L’intera costruzione di Intek Delta DB è realizzata in acciaio inossidabile, dalle maniglie alle teste. I manubri sono montati a pressione insieme in modo che non ci siano bulloni o saldature. Questo li rende quasi indistruttibili in un ambiente di palestra. I manici sono dritti e completamente zigrinati in un raffinato profilo medio. Sono venduti online in coppia, ma puoi contattare Intek per acquistarli come set. Possono sostenere fino a 68 kg con incrementi di 2 kg.
Forse la caratteristica migliore di questi manubri, a parte la costruzione completamente in acciaio inossidabile, sono i cappucci terminali autolivellanti. Anche se questa è una stravaganza, assicurano che il tuo logo e gli incrementi di peso siano rivolti nella direzione corretta. Questo è un enorme vantaggio se soffri di disturbo ossessivo compulsivo (come faccio io in palestra). I miei DB in uretano vengono costantemente regolati in modo che si allineino correttamente. I Delta lo rendono facile e hanno anche un divertente elemento di agitazione.
Esteticamente, non ci sono molti manubri che possono competere con i Delta. L’acciaio inossidabile è stupendo e i cappucci terminali possono essere personalizzati con diversi colori, loghi, ecc. Le palestre domestiche altamente personalizzate stanno diventando sempre più popolari e si adattano perfettamente al progetto.
Gli Intek Delta sono estremamente costosi, come puoi vedere dal conto. Ottieni quello per cui paghi in questo caso un manubrio di altissima qualità, bello, realizzato in Francia, ma ti costerà molto di più rispetto ad altri stili di DB.
Con ciò, non posso raccomandarli abbastanza se hai il budget e lo spazio.
Manubri Esagonali In Ghisa CAP
Materiali: Impugnature e teste in ghisa
Forma: Teste esagonali e impugnature diritte e zigrinate
Aumenti di peso 1 lb-54 kg con incrementi di 1 lb-2 kg
Diametro impugnatura: 29 mm (1 lb-42 kg), 30,5 mm (23/23 kg-62 kg) , 31 mm (32/36 kg), 31 mm (31/75 kg) e 31,75 mm (82+).
Disponibile in set: nessuna
garanzia: 30 giorni
Professionisti
- Molto economico
- Pesi da 1lb a 54kg
- Le teste esagonali aiutano a prevenire il rotolamento
- Impugnature dritte e zigrinate
Contro
- Durevole meno di altri manubri
- La garanzia non è forte come gli altri manubri
- Alcuni utenti si sono lamentati di fastidiosi schizzi di cast
I manubri esagonali in ghisa CAP sono un’offerta economica se per te è importante risparmiare denaro. Non c’è niente di particolarmente speciale in questi DB, ma CAP ha una reputazione rispettabile per fornire alcune opzioni di valore decente.
Questi DB, come suggerisce il nome, sono interamente realizzati in ghisa. Vengono quindi ricoperti di smalto cotto, che è uno dei preferiti di CAP. Come con le piastre e i manubri in ghisa economici, potrebbero rimanere degli schizzi. Se lo schizzi è sul manico o sulle teste dove possono poggiare sulle gambe, può essere abbastanza scomodo. Questo problema è stato segnalato da alcuni proprietari.
I manubri CAP sono resistenti, ma non molto bene. Ci sono stati alcuni, non molti, casi di teste rotte. Considerando che sono costruiti solo con ghisa, dovrai tenere in considerazione il tuo pavimento e il DB in generale. Non consiglio di farli cadere da un punto più alto dell’altezza del banco. La garanzia è solo per 30 giorni, ma non è molto impressionante ed è decisamente in ritardo rispetto ad altre opzioni.
Alla fine della giornata, questi non competeranno con marchi di qualità superiore, ma sono una buona scelta per chi cerca budget, principianti e/o atleti ricreativi.
Gungnir Silente
Materiali: acciaio inossidabile, nichel chimico e titanio
Lunghezza manica caricabile: 16 cm
Lunghezza totale: 47 cm
Peso: 11 kg
Diametro impugnatura 28 mm
Garanzia: a vita
Professionisti
- Il rivoluzionario SlideLock in titanio elimina i collari esterni
- Questa sensazione simile a un bilanciere offre un’esperienza tradizionale simile a un bilanciere
- Impugnatura dritta, completamente zigrinata
- Non durerà quanto altre maniglie caricabili
- Accetta piastre olimpiche
- Ruota tramite boccole in bronzo
Contro
- I manici caricabili possono essere più lunghi dei manubri fissi, ma sono comunque più corti degli altri.
- Può essere difficile caricare pesantemente a seconda dei piatti che stai usando
Il Dumbler di Gungnir of Norway è il manubrio caricabile più rivoluzionario che sia mai arrivato sul mercato. Gungnir è noto per la sua tecnologia SlideLock, che elimina completamente la necessità di collari esterni. Hanno introdotto questi blocchi per la prima volta sulla loro Allrounder Bar , che è uno dei migliori bilancieri che abbia mai usato. Leggi la mia recensione completa dell’Allrounder Bar .
Lo SlideLock è un pezzo di titanio lavorato con precisione che scorre lungo la manica dei Dumblers e si blocca in posizione. Lungo il manicotto sono presenti scanalature lavorate che consentono al blocco di rimanere in posizione. Con l’ulteriore vantaggio dei magneti incorporati sulla clip, puoi stare certo che il lucchetto non si sposterà mai. Seriamente, ho fatto test di caduta da 36 kg con i Dumblers e non hanno mai mostrato alcun segno di preoccupazione.
Le maniglie del Dumbler includono una zigrinatura moderata che è coerente con i manubri. La cosa migliore di queste maniglie è la maniglia in acciaio inossidabile. Non solo ha un bell’aspetto, ma fornisce anche una sensazione impareggiabile nella mano. L’impugnatura misura 28 mm di diametro, che si comporta come una barra olimpionica per il sollevamento pesi. Questo è ottimo per gli snatch e altri movimenti con manubri in stile Oly.
Le maniche sono lunghe 16 cm e hanno un diametro olimpico standard di 5 cm. Ciò consente di alloggiare piatti di dimensioni olimpioniche. Questa lunghezza consente di caricare oltre 36 kg. Tuttavia, potrebbero essere necessari collari esterni se stai andando pesante. Questo dipende dal tipo di piatti che stai usando. Anche queste maniche ruotano, il che è diverso dalla maggior parte dei manubri fissi. Lo fa con boccole in bronzo, che creano un funzionamento regolare.
Le maniglie caricabili hanno un paio di inconvenienti. Impiegano più tempo a caricarsi e sono fisicamente più lunghi. Questo può limitare il tuo raggio di movimento.
I Gungnir Dumblers sono semplicemente i migliori manici caricabili disponibili. La lavorazione è di livello superiore, lo SlideLock funziona perfettamente, sono molto estetici e si comportano molto bene. I Silenti di Gungnir sono i migliori manici caricabili.
Nobell Regolabili Manubri
Materiali: Acciaio e plastica temprata
Forma: Impugnatura diritta, zigrinata con testa tonda
Aumenti di peso 2 kg-23 kg o 2 kg-36 kg con incrementi di 2 kg
Diametro impugnatura 32 mm
Meccanismo di regolazione Quadrante impugnatura
Garanzia: 2 anni
Professionisti
- Meccanismo di regolazione estremamente veloce
- Occupa un ingombro molto ridotto
- Disponibile in coppia da 23 kg e 36 kg, entrambi con incrementi di 2 kg
- Richiami numerici di facile lettura per la selezione del peso
- Soddisfacente rumore di clic
- Sensazione di manubrio tradizionale
Contro
- I componenti in plastica sono una possibile preoccupazione per la durabilità a lungo termine
- La garanzia di 2 anni è inferiore a quella di altri manubri regolabili
I NOBELLS sono stati i miei manubri regolabili preferiti sin dal loro inizio. Li ho usati ampiamente in tutto quel tempo e credo che siano i migliori.
La cosa migliore dei NOBELLS è la velocità con cui possono adattarsi. I DB regolabili hanno culle che consentono agli utenti di regolare il proprio peso quando sono impegnati. L’intelligente meccanismo della maniglia rotante consente questa regolazione in pochi secondi.
L’impugnatura da 32 mm è diritta e zigrinata, il che fornisce una buona presa complessiva. Questa impugnatura cava consente all’anima filettata in acciaio di regolare il peso. I NOBELLS sono manubri tradizionali e si sentono più o meno come loro.
Le piastre sono costituite da inserti lavorati in acciaio e plastica che le uniscono tra loro con altre piastre. I piatti sono rotondi, ma hanno un bordo piatto che impedisce loro di rotolare. I NOBELLS possono essere acquistati in coppia. Sono disponibili nelle versioni da 23kg e 36kg. Entrambi hanno incrementi di 2 kg. Anche se mi piacerebbe vedere più opzioni, significherebbe che i NOBELLS sarebbero più lunghi e avrebbero un raggio di movimento inferiore.
La più grande preoccupazione dei NOBELLS a lungo termine è il numero di componenti in plastica. C’è plastica su ogni piatto, sui collari interni e sulle culle. Questo potrebbe portare a problemi nel tempo. Non ho ancora riscontrato alcun problema, ma almeno una recensione ha evidenziato un pezzo di plastica rotto. Tuttavia, ho sentito più commenti positivi che negativi. NOBELLS viene fornito con una garanzia di 2 anni.
Ho avuto i miei NOBELLS seduti nelle loro culle sul mio pavimento, non occupano praticamente alcun ingombro, ma puoi acquistare un supporto opzionale.
I NOBELLS offrono un aspetto e una sensazione tradizionali, oltre alla velocità. Il prezzo è in linea con alcune delle offerte di fascia alta.
Manubri A Bloccaggio Rapido Ironmaster
Materiali: Acciaio
Forma: Testa quadrata con manici dritti e zigrinati
Aumenti di peso da 2 kg a 72 kg con incrementi di 11 kg e aggiunte per 54 kg o 162 kg
Diametro impugnatura: 31,75 mm Meccanismo di regolazione Caricamento a
piastra con chiusura rapida
Garanzia: 10 anni
Professionisti
- Estremamente pesante
- I manici dritti e zigrinati emanano un aspetto e una sensazione tradizionali
- Disponibile come set da 72 kg con componenti aggiuntivi fino a 162 kg
- Una delle, se non la migliore garanzia tra i manubri regolabili.
- Costruzione interamente in acciaio
Contro
- La velocità di regolazione dei manubri regolabili è più lenta rispetto ad alcuni concorrenti.
- È molto difficile ordinare nel 2021.
Gli Ironmaster sono stati i miei primi manubri regolabili che ho acquistato per la mia palestra di casa. Li ho assolutamente amati per la loro durata e sensazione, ma alla fine ho deciso di acquistare un set completo di manubri fissi a causa della velocità di regolazione. Credo al 100% che questi siano alcuni dei migliori regolabili che chiunque possa acquistare. Penso che siano particolarmente grandi per i sollevatori di pesi pesanti e i powerlifter o per chiunque non dispiaccia il tempo di installazione leggermente più lungo.
Gli Ironmaster sono a prova di bomba, che è la cosa migliore di loro. Questi manubri sono realizzati interamente in acciaio. Puoi lasciarli cadere, sbatterli, trascinarli e fare qualsiasi altra cosa tu voglia con loro senza preoccuparti che falliscano. Puoi sentirti ancora più sicuro con la garanzia di 10 anni leader del settore con cui vengono forniti.
Gli Ironmaster sono venduti come set da 72 kg, che include un comodo supporto per riporre i tuoi piatti Ironmaster. Questo supporto occupa un ingombro molto ridotto, rendendolo un’ottima opzione per il sollevatore attento allo spazio. È inoltre possibile acquistare il kit aggiuntivo da 54 kg o il kit da 162 kg. I manubri da 72 kg sembrano più manubri tradizionali a causa della loro lunghezza. Una volta che inizi a utilizzare i componenti aggiuntivi, la lunghezza inizia a diventare un po’ ingombrante, ma su cose come le righe, ecc. non è un problema.
Le piastre Ironmaster sono fissate con un meccanismo di bloccaggio rapido, che è essenzialmente una vite filettata. Viene rimosso ruotando in senso antiorario e quindi bloccato in posizione ruotando in senso orario finché non si sente un clic. Questa operazione senza interruzioni è ottima ma rallenta la velocità.
Gli Ironmasters non sono raccomandati per coloro che fanno molti superset e drop set. Questa è un’opzione eccellente e durevole che durerà molti anni.
Manubri Powerblock Elite Series
Materiali: acciaio, gomma e plastica
Forma: teste quadrate con impugnatura in gomma diritta incassata
Aumenti di peso 2 kg-23 kg con incrementi di 11 kg-2 kg con componenti aggiuntivi per 32 kg e 41 kg
Diametro impugnatura: 33 mm
Meccanismo di regolazione Perno di selezione e blocco quadrante
Garanzia: 5 anni
Professionisti
- Regolazioni molto veloci
- La costruzione prevalentemente in acciaio lo rende un set molto resistente
- Disponibile nelle regolazioni da 11 kg, 2 kg e 5 kg
- Guide laterali con codice colore per una facile identificazione del peso
Contro
- Il supporto Powerblock può essere acquistato separatamente
- Alcuni utenti potrebbero trovare imbarazzante l’handle insolito
Quando pensi ai manubri regolabili, ci sono buone probabilità che i Powerblock siano una delle prime cose che ti vengono in mente. Sono in giro da molti anni e questa è una buona cosa. Questi sono i DB regolabili più affidabili e veloci disponibili.
I Powerblock sono davvero memorabili perché hanno un design unico e non ortodosso. Il loro sistema di maniglie è incassato nel blocco, rendendole uniche. Come se stessi indossando un guanto, puoi infilare la mano nel Powerblock per afferrare un manico rivestito in gomma da 33 mm. Non c’è niente di tradizionale nel modo in cui appare o si sente. O ti preoccuperai o no.
La cosa migliore dei Powerblock è la loro capacità di adattarsi rapidamente. Il bordo esterno ha un perno di selezione, che può essere rapidamente estratto ed inserito nelle asole codificate a colori per selezionare il peso con incrementi di 5 kg. Questi colori ei loro pesi sono elencati nella parte superiore dei Powerblock. Sulla parte superiore, troverai anche un blocco del quadrante che puoi aprire per aggiungere o rimuovere i pesi del sommatore per regolazioni di 11 kg o 2 kg. I salti di 5 kg sono veloci ma i salti più piccoli richiedono un po’ più di tempo. Tuttavia, è molto facile.
I Powerblock Elite sono venduti come set da 23 kg, ma puoi acquistare due set di espansione che lo porteranno a 32 kg e fino a 41 kg. Dovrai acquistare il set di espansione della fase 2 (23 kg-32 kg) per raggiungere i 41 kg.
Sebbene ci siano alcuni componenti in plastica sui Powerblock Elite, questi manubri sono estremamente resistenti e hanno anni di solide recensioni a sostegno. Chiunque cerchi un DB regolabile affidabile, durevole e in rapida evoluzione li adorerà.
Kabuki Kabuki
Materiali: acciaio con tappi terminali in poliuretano
Forma: teste di plettro per chitarra con tre manici dritti e testurizzati
Aumenti di peso da 5 kg a 23 kg con incrementi di 5 kg
Diametro manico: 31,75 mm, 44,45 mm o 63,5 mm
Disponibile in set: Sì, sono disponibili set con coppia o singoli
Garanzia: N/A
Professionisti
- Tre manici in tre diversi diametri per diverse impugnature
- È possibile creare tre diverse posizioni di carico con il design aperto
- La durata è un segno distintivo della costruzione interamente in acciaio
- Disponibile come singolo, coppia e set
- Più versatili dei manubri tradizionali
- Prodotto negli Stati Uniti
Contro
- Disponibile solo in 5 kg-23 kg con incrementi di 5 kg
- Non regolabile
I Kabuki Kyubells sono il frutto della collaborazione tra Kabuki Strength e Havak, che originariamente avevano creato le Triadi con lo stesso concetto. Questo strumento manuale è versatile e ha un design unico.
Il Kyubell ha tre maniglie agli angoli. Ha la forma di un plettro per chitarra. Questi manici hanno diametri diversi, ognuno dei quali varia da 3 cm a 4 cm a 6 cm. In questo modo, puoi allenare diverse impugnature per aumentare la varietà nell’allenamento, ma non è questo che separa veramente il Kyubell dagli altri strumenti (sebbene sia un fattore unico).
La capacità del Kyubell di creare curve di forza utilizzando un design aperto tra le sue maniglie è dove brilla. È possibile posizionare la mano per creare tre posizioni: la posizione del rack, la posizione della leva lunga e la posizione della massa centrale. Queste posizioni sono mostrate sulle coperture in poliuretano ad entrambe le estremità.
La posizione della massa centrale sarà molto simile a quella di un manubrio tradizionale. Si ottiene questo infilando la mano attraverso l’apertura e afferrando la maniglia posteriore. Afferrare la maniglia più vicina per ottenere la posizione lunga della leva. Questa posizione è la più difficile. La posizione del rack si ottiene afferrando una maniglia e lasciando che il Kyubell ruoti sull’avambraccio. Questa posizione ti consentirà di essere sotto carico per periodi di tempo più lunghi e renderà più confortevole alcuni movimenti, come piegare i gomiti. presse).
I Kyubell non sono regolabili e possono essere utilizzati solo fino a 23 kg. Le maniglie possono essere regolate per rendere più difficili le situazioni.
Hanno anche il vantaggio di essere compatti per poterti muovere con facilità.
I Kyubells potrebbero non essere per tutti. Queste maniglie uniche sono solo per sollevatori avanzati.
Sistema Di Archiviazione Universale Rogue 2.0
Materiali: 23 e 33 Acciaio calibro 11 con ripiani in acciaio
Livelli: 2 o 3
Opzioni di ripiano: manubri, kettlebell e/o palle mediche
Ingombro: 194 cm di lunghezza, 60 cm di profondità, 74 cm-123 cm di altezza
Professionisti
- Può ospitare manubri e kettlebell, nonché palle mediche.
- Per una facile manovrabilità, include ruote
- Costruzione in robusto acciaio calibro 11
- Disponibile in altezza a due o tre livelli
- Per riporre quattro bilancieri, è possibile utilizzare supporti verticali.
Contro
- Alcuni utenti potrebbero trovare 194 cm troppo lunghi
- segnaposto
Il Rogue Universal Storage System 2.0 è uno dei miei sistemi di archiviazione preferiti. È ottimo per riporre i manubri, ma consente anche di riporre kettlebell, med ball e bilancieri.
Poiché puoi controllare cosa va dove, questo sistema è universale. Per prima cosa, decidi se vuoi tre o due livelli. Da lì, puoi scegliere quale tipo di scaffale desideri e in quale posizione. Forse vuoi tutti i manubri, forse vuoi uno di ciascuno, ecc. Puoi farlo tuo.
L’unità misura 194 cm di lunghezza, il che è ottimo per riporre oggetti ma potrebbe anche essere troppo grande per alcune stanze. L’altezza dell’unità varia a seconda di quanti livelli si scelgono. Può essere posizionato tra 74 e 115 cm dal suolo. È realizzato con una combinazione di acciaio calibro 23 11 e acciaio calibro 33 11, rendendolo un sistema molto resistente in grado di immagazzinare molto peso. Puoi anche installare un kit di ruote per renderlo portatile, ma questo non è necessario se hai un posto fisso per esso.
In relazione al prezzo, pagherai un prezzo base per il numero di livelli e quindi un premio in base agli scaffali effettivi che acquisti. I vassoi con manubri sono i più costosi, quindi i kettlebell e poi le palle mediche. Un sistema di manubri a 3 livelli ti costerà meno di
Se la flessibilità è importante per te o se desideri solo un’unità di archiviazione invece di due o più, il Rogue Universal Storage System è un’ottima scelta.
REP Porta Manubri
Materiali: 22 acciaio calibro 11 con ripiani in acciaio
Livelli: 3
Opzioni di ripiano: manubri
Ingombro: 122 cm di lunghezza, 61 cm di profondità, 91 cm di altezza
Colori: rosso, blu o nero
Professionisti
- Eccellente valore
- In grado di sostenere un set completo da 5-23 kg con incrementi di 2 kg
- Solo 1,2 m di lunghezza lo rendono adatto allo spazio
- Realizzato in acciaio calibro 11
Contro
- A seconda del numero di manubri che hai, potresti aver bisogno di due rack.
- Se hai molto peso sugli scaffali, potrebbero abbassarsi leggermente.
Quando ho acquistato per la prima volta un set fisso di manubri, ho acquistato questi supporti da REP Fitness. Svolgono bene il loro lavoro e, sebbene non siano versatili come qualcosa come il Rogue Universal System, sono ottimi per i soldi.
Misura 91 cm di altezza, 122 cm di lunghezza e 61 cm di profondità. Questo lo rende una piccola unità. Con tre livelli, è in grado di contenere una serie di manubri da 5-23 kg con incrementi di 2 kg. Tieni presente che si basa sui manubri esagonali in gomma di REP. La maggior parte degli altri si adatta allo stesso modo, ma se ne hai di più grandi, potrebbero non adattarsi.
L’unità in sé è facile da montare ed è molto robusta. Una cosa che ho notato, tuttavia, sullo scaffale inferiore dove avevo caricato le coppie più pesanti (70-100), lo scaffale si abbassava leggermente nel mezzo. Non è un problema con i manubri esagonali in gomma, ma può essere un problema con gli uretani a testa tonda. Ciò ha reso un po’ più difficile il re-rack e ha anche reso più difficile allineare ordinatamente i DB.
Tieni presente, tuttavia, che a seconda del numero di manubri che hai, potresti aver bisogno di due rack. Il prezzo per un porta manubri di base e di alta qualità è inferiore alla spedizione.
Tipi Di Manubri
I manubri sono disponibili in due stili principali: fissi o regolabili. All’interno del mercato dei manubri regolabili, hai configurazioni appositamente costruite e hai maniglie per manubri caricabili, che sono essenzialmente mini bilancieri. Lascia che li distrugga.
Manubri Fissi
I manubri fissi sono i manubri più tradizionali e quelli che la maggior parte delle persone è abituata a utilizzare nelle palestre più grandi. Questi manubri hanno teste fisse che vengono premute, saldate o altrimenti fissate a una maniglia. La maggior parte dei manubri fissi avrà un manico in acciaio zigrinato dritto o sagomato. I manubri fissi possono anche avere impugnature in gomma più adatte ad ambienti freddi.
I manubri fissi sono di gran lunga i più facili da usare tra i tre. Puoi passare rapidamente da un peso all’altro e puoi eseguire serie di cadute, superset, ecc. I manubri fissi pesano in genere tra 2 kg e 57 kg. A volte, ci sono incrementi di 2 kg.
Lo svantaggio dei manubri fissi è che occupano molto più spazio rispetto ai manubri regolabili. Sono anche più costosi a seconda di quante paia di manubri fissi acquisti.
Se lo spazio e il budget non sono un problema, i manubri fissi sono l’opzione migliore, secondo me.
Manubri regolabili
I manubri regolabili sono cresciuti in popolarità a causa di un boom nel mercato delle palestre domestiche. Sono un’ottima opzione per i proprietari di palestre domestiche in quanto occupano molto meno spazio e sono generalmente più economici dei set fissi.
I manubri regolabili sono disponibili in molte dimensioni, forme, meccanismi di regolazione e forme. Di solito ci sono più compromessi quando si utilizzano manubri regolabili. Ad esempio, potresti avere un manubrio regolabile in grado di regolare il peso molto rapidamente, ma a scapito dell’aspetto e della sensazione del manubrio tradizionale (ad es. Powerblock). Può essere disponibile anche un manubrio regolabile che ha un aspetto tradizionale ma con velocità di regolazione più lente (es. Ironmaster). Un manubrio può anche offrire sia durata che stabilità a lungo termine (ad es. Bowflex).
In genere esiste una stretta correlazione tra prezzo e qualità quando si tratta di manubri regolabili. Considera la funzione, la velocità, la durata e la sensazione quando decidi quale è giusto per te.
Tutti e tre i manubri regolabili in questo articolo possono essere utilizzati come opzioni di qualità.
Maniglie caricabili per manubri
La maniglia del manubrio regolabile più difficile è la maniglia del manubrio caricabile. Questi sono letteralmente dei mini bilancieri, quindi devi caricare fisicamente i piatti su di essi e fissarli con i collari. Hanno spesso le stesse aste e gli stessi diametri dei bilancieri più grandi. In questo senso si sentono naturali nelle mani.
Le maniglie caricabili sono le più economiche in termini di prezzo e persino di spazio, ma hanno un paio di svantaggi. Il primo è che sono più lunghi della maggior parte dei manubri fissi o regolabili. Alcuni movimenti, come la pressa per il torace, potrebbero avere un impatto sulla gamma di movimento. pressione sul petto).
Avrai bisogno di piastre se prevedi di sollevare carichi pesanti. Per evitare ulteriori limitazioni di movimento, è meglio cambiare piastre o utilizzare piastre di ferro di diametro inferiore. Se hai un paio di manici, avrai bisogno del doppio dei piatti e del doppio dei collari. Ciò può comportare un aumento significativo dei costi, dello spazio e del tempo impiegato per caricare le lastre sulle maniglie.
Se il budget è il fattore più importante per te, le maniglie caricabili potrebbero essere la soluzione migliore.
Considera Questi Fattori Importanti Quando Acquisti I Manubri
Fisso o Regolabile
La prima cosa che devi determinare è se vuoi manubri fissi o manubri regolabili. Dipenderà dal tuo budget, dai requisiti di spazio, dallo stile di allenamento e dalle tue preferenze generali.
Stile di allenamento
Il modo in cui ti alleni giocherà un ruolo importante nella scelta dei manubri giusti. Se fai molte mosse di bodybuilding con superset e drop set, i manubri fissi sono la scelta migliore. Powerblocks) sarà l’ideale. Se esegui sollevamenti molto pesanti, lasci cadere i manubri, ecc., allora i manubri fissi o regolabili molto pesanti (ad esempio Ironmaster) saranno la soluzione migliore. Le maniglie caricabili potrebbero essere una buona scelta se non sei interessato a movimenti esplosivi o vuoi semplicemente qualcosa con cui fare file pesanti.
Prezzo
In ordine dal meno costoso al più costoso, hai maniglie caricabili, manubri regolabili e manubri fissi. Potrebbero esserci casi in cui i manubri regolabili potrebbero essere più costosi di, ad esempio, un set fisso da 5-23 kg, ma questa è una regola generale. Dopo aver determinato quale stile di manubri è il migliore per te, puoi iniziare a restringere l’elenco in base al prezzo. Tieni presente che alcune aziende, come REP e Titan Fitness, offrono la spedizione gratuita.
Misurare
In due modi, la dimensione è molto importante. Innanzitutto, quanto spazio riesci a dedicare ai manubri nella tua palestra? Questo potrebbe in definitiva essere il motivo per cui sceglieresti uno stile rispetto all’altro. In secondo luogo, qual è la loro impronta? Ad esempio, le maniglie caricate sono più lunghe della maggior parte dei manubri esagonali in gomma, che sono più lunghi dei manubri in uretano. La misurazione dei manubri reali potrebbe significare una differenza significativa nella gamma di movimento su alcuni sollevamenti.
Tipo di maniglia
Le impugnature per manubri possono essere dritte o sagomate. Un’impugnatura dritta sarà più simile a un bilanciere, mentre un’impugnatura sagomata è più unica. Preferisco le maniglie dritte, ma alcuni atleti preferiscono il contrario. Indipendentemente dal design, la maggior parte delle maniglie offrirà una zigrinatura media o un qualche tipo di trama per migliorare la presa. La maggior parte delle maniglie sarà anche in acciaio, ma troverai maniglie in gomma su alcuni set fissi e alcune regolabili, come i Powerblock.
Diametro della maniglia
A differenza dei manubri fissi, i manubri regolabili e le maniglie caricabili avranno un solo diametro. Gli spessori standard del bilanciere verranno utilizzati per le impugnature caricabili, che di solito sono 28 mm o 28,5 mm. I manubri regolabili variano generalmente da 30 mm a 38 mm a seconda del produttore e/o del modello. I manubri fissi possono aumentare da 28 mm a 30 mm per incrementi di peso ridotti a 34 mm per incrementi più pesanti. Alcuni saranno ancora più spessi.
Materiali
Gomma, uretano e ghisa sono i materiali più popolari per i manubri fissi, ma puoi trovare anche acciaio inossidabile di alcuni produttori.
La gomma è un’opzione molto resistente e in genere tra le meno costose. Potrebbe esserci un odore iniziale, ma presto scomparirà. L’uretano è il più resistente e ha una testa rotonda. A causa delle sue capacità di personalizzazione, è spesso il più attraente e non ha odore. È anche uno dei più costosi.
La ghisa è tra i materiali per manubri più economici. Sono complessivamente durevoli ma più suscettibili ai danni. Inoltre, non hanno un peso preciso. L’acciaio inossidabile è di gran lunga il più costoso, ma ha un aspetto fantastico ed è molto resistente.
Alcuni manubri regolabili possono avere una miscela di materiali diversi, come la plastica. I manubri regolabili con molta plastica generalmente non forniranno la stessa durata a lungo termine di quelli senza plastica.
Garanzia
È importante controllare la garanzia su diversi manubri, come per tutti i prodotti. I manubri regolabili con parti mobili in genere non hanno garanzie quanto gli altri. Ad esempio, i Nuobell hanno una garanzia di due anni, mentre gli Ironmaster hanno una garanzia di 10 anni e i manubri esagonali in gomma REP hanno una garanzia a vita nella palestra di casa.
FAQ
Dovrei comprare manubri per la mia palestra di casa?
I manubri sono estremamente versatili e possono aggiungere molta varietà al tuo allenamento. Non li considero essenziali in una palestra di casa, ma sono la prima cosa che consiglio alla maggior parte delle persone dopo aver acquistato l’essenziale (rack, barra, piatti e panca).
Vedo molto valore nei manubri, specialmente nell’allenamento in palestra a casa. Dovresti investire in manubri di qualità per la palestra di casa se sono compatibili con il tuo stile di allenamento.
Dovrei comprare manubri o kettlebell?
Sia i manubri che i kettlebell offrono una grande versatilità. Sebbene siano entrambi pesi liberi portatili che possono fare alcune cose in modo simile, i kettlebell hanno una distribuzione del carico diversa, che li rende migliori per certe cose. I kettlebell, ad esempio, sono ideali per movimenti esplosivi in stile olimpico come il clean e il press. Pulisci e pressa, mentre i manubri possono essere utilizzati per aumentare la forza e l’ipertrofia (ad es. presse pesanti per il petto).
Probabilmente avresti entrambi. Ma in un mondo perfetto ne avresti uno di ciascuno. Consiglierei di iniziare con il tuo stile di allenamento per decidere quale acquistare.
Chi produce i migliori manubri?
La realtà è che molti manubri sono realizzati in Cina nelle stesse fabbriche di altri, con il marchio che è l’unico vero elemento di differenziazione. Ci sono alcuni rinomati produttori di manubri che hanno una reputazione eccellente e offrono prodotti di altissima qualità.
Quanto possono essere pesanti i manubri?
La maggior parte delle aziende produce manubri fino a 57 kg, anche se puoi trovarne alcuni che producono manubri da 68 kg. Alcune aziende realizzeranno persino manubri specializzati che pesano fino a 323 chilogrammi.
Questi sono i miei manubri più votati per il 2021.
