Incontra Katie Rodgers.
Katie è un’istruttrice RoveFit a Marietta, in Georgia.
Quando ho visto per la prima volta la palestra del garage di Katie, sono abbastanza sicuro che la mia mascella si sia slogata dalla mia faccia mentre cadeva sul pavimento. Questo posto è fantastico. È pieno di attrezzature toste, è disposto in modo efficiente e sembra un posto incredibile dove allenarsi.
Unisciti a me mentre entriamo in RoveFit.
Il Viaggio
Il viaggio di Katie è iniziato molto tempo fa come ex runner di atletica leggera e di fondo del liceo e del college. Ha trascorso una parte significativa del suo allenamento in eventi di resistenza dopo il college, tra cui maratone su strada e trail, ultramaratone ed escursionismo estremo. Dopo più di dieci anni di intenso allenamento e corsa, ha deciso di abbandonare le sue scarpe da corsa nel 2012 per concentrarsi su un programma di allenamento più completo che includesse l’allenamento della forza funzionale e il condizionamento ad alta intensità.
Katie è stata rivitalizzata dopo aver gareggiato nella maratona di Boston 2013 usando il suo nuovo metodo di allenamento. Sapeva di dover condividere questi metodi con altri, quindi ha avviato RoveFit.
Oltre a voler condividere il suo nuovo approccio all’allenamento, Katie voleva semplicemente mettere in pratica le proprie abilità e fare sollevamento aggiuntivo al di fuori di ciò che poteva fare nel tempo limitato nella sua scatola CrossFit locale.
Nel 2013, ha iniziato ad accumulare attrezzatura quando ha acquistato un Rogue S-2 Squat Stand e alcuni kettlebell di seconda mano e bilancieri per tutti gli usi da suo fratello. Il fratello di Katie, intendiamoci, era un powerlifter americano da record che ha aperto una famosa palestra di powerlifting in un magazzino. Da allora ha spostato la sua attrezzatura nel suo garage per due auto, che include un monoascensore, una piattaforma, un power rack, un pulldown lat e più altre macchine/pezzi.
Katie è stata in grado di catturare rapidamente il bug dell’attrezzatura. Sai cosa intendo riguardo a quell’insaziabile voglia di comprare più attrezzatura. La fase di acquisizione ha davvero iniziato a decollare nel 2014 quando Katie e suo marito si sono trasferiti nella loro casa attuale, che ora è la sede di RoveFit.
Sebbene il viaggio sia iniziato con alcune acquisizioni di seconda mano, Katie acquista principalmente la sua attrezzatura nuova in questi giorni. Non è che non veda il valore nelle acquisizioni di seconda mano, ma perché ha tutte le basi. È difficile trovare l’attrezzatura che sta acquistando sul mercato dell’usato.
Diamo un’occhiata più da vicino a tutte le attrezzature di RoveFit.
L’equipaggiamento
Solo guardando queste immagini, puoi vedere che RoveFit offre un’esperienza di allenamento di prima classe. Include attrezzature costruite per un ambiente commerciale ma anche accessibili alla più ampia comunità di home gym.
Era riluttante a rispondere a una domanda sul suo pezzo preferito, poiché è qualcosa che lei e suo marito discutono spesso. Katie ama sollevare pesi, ma ama anche il condizionamento, e per questo motivo ha detto che avrebbe scelto la bici d’assalto se fosse stata costretta a scegliere solo una cosa.
Anche se potrebbe non essere il suo preferito (potrebbe essere il Rogue Trap Bar), lo trova comunque un pezzo stimolante.
Nelle sue parole:
Sono stato un atleta per tutta la mia vita. Ho fatto cose folli , ma non sono mai stato capace di spingermi abbastanza da salire su una moto d’assalto.
Questa è probabilmente la risposta più sorprendente che abbia mai ricevuto a questa domanda.
Non vedo l’ora di condividere l’elenco completo, quindi diamo un’occhiata a questo bellissimo spazio pezzo per pezzo.
bilancieri
Wow, questo posto ha molti bilancieri! Le barre di qualità di RoveFit sono sorprendenti.
Questa palestra è semplicemente fantastica sotto ogni punto di vista. Adoro il layout, sono molto impressionato dall’assortimento di attrezzature e lo spazio esterno lo porta a un nuovo livello.
Se ti trovi nella zona di Marietta, in Georgia, fermati per dare un’occhiata e incontrare Katie.
Vorrei ringraziare Katie per aver condiviso il suo viaggio, la sua palestra in garage e un elenco di attrezzature RoveFit con la comunità!
Se desideri avere la possibilità di essere presente sul sito, inviami un’e-mail a [email protected].
