Recensione Di Vulcan Buffalo Bar

Se stai leggendo questa recensione e stai cercando barre di bufalo, potresti avere problemi con la mobilità della spalla, dolore al gomito o problemi al polso.

Forse stai cercando una maggiore varietà nel tuo allenamento o un movimento più profondo della panca.

Ad ogni modo, il buffalo bar è una scelta eccellente.

Storicamente, le barre di prua tradizionali sono state agli estremi opposti dello spettro.

Hai bar come il Kabuki Duffalo Bar che, a tutti gli effetti, regna sovrano in questo mondo. È forte e ben fatto.

Poi ci sono bar come il TDS Bow Bar, che usano i ragazzi del Westside. È forte ma manca di vestibilità e finitura. Tuttavia, è molto conveniente.

Non c’è stato molto in termini di opzione intermedia fino ad ora.

Il mio cuore è esploso di gioia quando Vulcan ha recentemente annunciato il suo buffalo bar. Mi sentivo euforico e sopraffatto da un senso profondo.

Non proprio, ma ero dannatamente esausto.

Era sorprendentemente simile al Duffalo Bar e spedito a un prezzo che era quasi nella media.

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Questa recensione analizzerà la barra, evidenzierà alcune delle sue caratteristiche uniche e la confronterà con la barra di prua TDS e le barre Kabuki.

Il blockbuster di Nicolas Cage del 2000 Gone in 60 Seconds’ Bene, questa è una grande battuta. Andiamo!

Vulcan Buffalo Bar

Il buffalo bar di Vulcan è un’opzione davvero interessante nell’arena del bar di prua. Ci sono un paio di aree della barra che amo assolutamente, come il profilo di curvatura e la zigrinatura. La barra ha alcune aree che non mi piacciono, come il limite di peso e il diametro maggiore. Ci sono anche alcune aree che non mi piacciono, come le maniche o la finitura in zinco.

Ma non commettere errori, questo bar si comporta davvero, davvero bene. Anche se non otterrà il primo posto nella sua categoria, a un prezzo inferiore (spedito), è difficile ignorare il suo valore.

Diamo un’occhiata alle specifiche e poi analizzeremo questa barra per vedere come si accumula.

Peso barra: 20 kg Diametro albero: 32 mm
Zigrinatura: zigrinata
centrale aggressiva : Sì Stesso motivo
Zigrinatura: lati + anello centrale
Rivestimento albero: zinco
lucido Resistenza alla trazione 165.000 PSI
Lunghezza barra: 222 cm
Lunghezza manica caricabile: 42 cm
Rivestimento manica: zinco lucido
Prodotto in: USA

godronatura

A mio parere, la zigrinatura su questa barra è il suo miglior attributo a parte il profilo di piegatura. Se non hai letto le mie recensioni sulla barra di potenza assoluta di Vulcan v2 (la mia scelta migliore sotto), o la barra di potenza inossidabile assoluta di Vulcan , vedrai che adoro il modo in cui Vulcan esegue la zigrinatura. Anche se il Vulcan Buffalo Bar potrebbe essere leggermente diverso, non fa eccezione.

La mia parte preferita di questa zigrinatura è che è abbastanza aggressiva. Non è tagliente, ma ha sicuramente un morso. La foto ravvicinata mostrerà che i solchi sono molto verticali e profondi. Nei suggerimenti, tuttavia, noterai che ogni punto è butterato/vulcano.

Un’altra cosa che noterai su questo profilo zigrinato è che è molto compatto. Cioè, il rapporto punti per pollice quadrato è alto. Sentirai più pressione nella tua mano se tocchi più punti sulla barra. Questo, quindi, riduce parte del morso rispetto a un modello di zigrinatura che ha un rapporto di punta più piccolo.

Nel complesso, la zigrinatura su questa barra ha un ottimo equilibrio ed è generalmente molto ben fatta.

Lancia

Quando si parla dell’albero di questa barra, bisogna prima guardare le curve. Se guardi altri buffalo bar sul mercato, noterai che non tutti sono creati allo stesso modo. La barra di prua TDS ha un arco ancora più piccolo, mentre la barra di bisonte Titan (15 cm) ha un arco molto ampio. Il Kabuki Duffalo è al centro del branco, con un arco leggermente più grande. La barra Vulcan Buffalo (10 cm) è quasi identica, se non identica al 100%, alla barra Kabuki Duffalo. Questo entusiasmerà davvero le persone, è stata la domanda più posta che ho ricevuto finora su questo bar. Personalmente amo il profilo di curvatura di questa barra e lo trovo molto comodo.

Un altro argomento/domanda che ho visto sollevato è la bassa resistenza alla trazione a 165k. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che oggigiorno molti manubri ad alta resistenza alla trazione sono fortemente pubblicizzati/commercializzati, in particolare quelli di potenza. Sono sicuro che molti lo confronteranno anche con la resistenza alla trazione di 195k della barra Kabuki Duffalo. Fatto interessante: il bar Duffalo aveva una forza di 210k. Penso che la resistenza alla trazione abbia qualche merito, ma alla fine è una statistica precisa. Non è tutto finito, sii tutto. La resistenza allo snervamento, che è il punto minimo in cui una barra verrà deformata in modo permanente, è più utile, ma la maggior parte delle aziende non offre queste informazioni. Questi bar includono Vulcan, Kabuki.

E no, non ti sto consigliando di uscire e comprare una barra di trazione da 130k, il mio punto è che i 165k PSI di questa barra non mi preoccupano particolarmente. Il bilanciere è dotato di una capacità di sollevamento di 363 kg, quindi, a meno che il tuo obiettivo non sia quello di sollevare così tanto, non ci saranno differenze significative di prestazioni tra esso e un Duffalo.

L’idea sbagliata popolare è che la resistenza alla trazione svolga un ruolo importante nel determinare la rigidità. In realtà, ciò è principalmente influenzato dal diametro dell’albero. Questo è il motivo per cui una barra per sollevamento pesi American Barbell da 28 mm con una resistenza alla trazione di 190k si fletterà in modo molto simile a una barra per sollevamento pesi Eleiko da 28 mm con una resistenza alla trazione di 215k. Il sito web di Vulcan afferma che il diametro dell’albero è di 30 mm, che è lo stesso della barra Kabuki-Duffalo. Tuttavia, il diametro effettivo dell’albero è di 32 mm dopo averlo misurato. Questo non è un grosso problema per me poiché la presa non è un fattore limitante su squat o panca, ma personalmente preferirei un albero da 30 mm.

L’asta stessa offre una finitura in zinco brillante, che sembra carina, ma generalmente non è la mia finitura preferita. Come finitura placcata, lo zinco brillante sminuisce leggermente la sensazione generale della barra. Come accennato, la zigrinatura ha un taglio profondo, che gli conferisce una bella sensazione. Lo zinco non è così resistente all’ossidazione come altre finiture nel tempo. Per limitare i danni dell’ossidazione, è importante oliare e spazzolare regolarmente la barra se si lavora in condizioni di umidità.

La zigrinatura centrale della barra, che ha lo stesso design del resto, ha un anello liscio. Questa è una grande caratteristica in quanto rende più facile allinearsi per un sollevamento, in particolare lo squat. Tutti i punti di terminazione zigrinati sono molto ben fatti. Sono puliti e stretti. Questo è ciò che mi aspetto da Vulcano.

Racking/Unrack

Le barre di bufala possono essere un po’ scomode durante l’estrazione/estrazione, soprattutto le prime volte che ne usi una. La natura della barra significa che la curva siederà nella Jcup. Questo lo farà girare. A seconda di come sono impostate le tazze, le tazze gireranno all’interno o all’esterno del cestello. Questo cambiamento non si verificherà se hai un calo nel set di tazze, come quelli che si trovano su rack come Hammer Strength, New Vulcan Half-Rack, ecc. Ti abituerai presto e come si applica alla tua particolare configurazione .

Ciò che è comune a qualsiasi tipo di tazza è l’atto di regolare la barra quando viene travasato. Può essere imbarazzante e difficile in entrambe le direzioni. Se ti piace spostare una barra da un lato all’altro quando ti prepari per uno squat, ad esempio, potresti incontrare una certa resistenza se la curvatura entra all’interno del bordo interno della coppa. Come accennato, potresti anche dover affrontare il cambio di coppa J.

È difficile spostare la barra avanti e indietro durante l’impostazione per una distensione su panca, come scoprirai rapidamente. In effetti, dovrai davvero far scorrere la barra in avanti, il che sarà in gran parte dettato da quanto peso hai caricato. Per lo meno, ti servirà una presa salda sulla barra per evitare che si capovolga. Il modo più comune per sbloccare su una panca è avere la barra bilanciata sul retro della tazza. Questo non è l’ideale poiché devi spostare un po’ più avanti la barra durante il decollo, ma è un compromesso con questa barra.

A causa della natura di una barra di bufalo, a volte tende a capovolgersi quando non è in uso. Ciò significa che a volte la barra può capovolgersi quando la lasci andare. Può anche rotolare tra 90 e 180 gradi. Più peso hai caricato, meno è probabile che rotoli. Questo rovinerà le mie tazze di sandwich (l’immagine sopra mostra dove la zigrinatura ha mangiato UHMW). Per essere chiari, questo non riguarderà necessariamente tutti, ma se hai un rack con una larghezza di 119 cm, potresti prendere in considerazione misure preventive aggiuntive. Un rack di 119 cm (Sorinex) ha il problema che le tazze sono più vicine al centro della barra. Ciò significa che contattano l’ultima sezione della zigrinatura. La zigrinatura aggressiva consumerà i bordi interni delle tue tazze mentre la barra ruota. Questo avviene in un tempo relativamente breve.Puoi mettere qualcosa sopra le tazze mentre usi la barra o avvolgere l’ultimo pezzo di zigrinatura nel nastro adesivo. Nessuno dei due è l’ideale, ma preferisco non rovinare le mie amate tazze. Di seguito è riportata un’immagine scattata dopo una sessione di sollevamento.

Questo non è un problema con i rack da 122 cm di Rogue. A meno che non impili la barra troppo da un lato (cosa possibile). Ma merita una menzione a prescindere.

maniche

Le maniche sono l’unica cosa che vorrei vedere migliorare in questo bar.

Innanzitutto, le maniche hanno un diametro di 5 cm, che è circa quello che ti aspetteresti da un bilanciere tradizionale (5 cm). Ciò significa che puoi usare i tuoi normali colletti e puoi stare certo che i piatti si adatteranno bene e aderiranno alla manica. Inoltre, le maniche misurano 42 cm di lunghezza. Questo ti dà molto spazio per sollevare il più possibile. I paraurti da competizione possono essere caricati fino a 272 kg, con molto spazio per un collare. Si possono raggiungere facilmente i 363 kg se si utilizzano piastre calibrate.

Lo svantaggio più notevole di queste maniche è che c’è una notevole quantità di movimento laterale delle maniche su entrambi i lati. La distanza nel movimento della manica è mostrata nell’immagine. La misura esatta è 1,5 mm. Anche se potrebbe non sembrare molto, è molto evidente quando si sposta la barra scarica. Con mia grande sorpresa, non si nota davvero quando si sollevano pesi. Sulla base della mia reazione iniziale, ero certo che questo sarebbe stato un grosso problema. Ma si è scoperto che non lo è. Tuttavia, se non hai un percorso della barra uniformemente livellato, immagino che te ne accorgerai. Per lo meno, è un po’ fastidioso quando si sposta il bar o si esce dal bar, e generalmente toglie la sensazione generale, che altrimenti è buona. Se sono vulcaniano, questa è la prima cosa che risolvo su questo bar per le successive serie di produzione.

Un’altra caratteristica di queste maniche, che è normale su alcune altre barre di bufalo, è che le maniche sono angolate verso l’alto. Questo sembra inutile, a meno che non mi sbagli sull’integrità strutturale delle maniche (che potrebbe essere). Ho visto menzionato da alcune persone riguardo alla barra Duffalo che il vantaggio di queste maniche angolate è che aiutano ad eliminare il potenziale delle piastre che scivolano via

Sì, non lo compro. Uso le barre dritte da molti anni e non ho mai desiderato che le maniche fossero angolate per evitare un problema del genere. Questa idea ha due problemi per me. Il primo è che, come ho detto sopra, la barra potrebbe capovolgersi quando non è in uso (meno probabile, più pesante è il carico). Questo creerà un aspetto negativoangolo della manica. Non è qualcosa che voglio quando carico/scarica una barra. Parla del rischio che i piatti cadano. La seconda preoccupazione è con il salvataggio su una panca. Nel caso dovessi rimuovere la barra, non voglio collari sulla mia panca. Preferisco che i piatti scivolino via rapidamente. Questo lo rende più difficile. Le persone hanno dovuto lottare per svuotare i piatti con le barre dritte (un recente video di Matt Vincent è stato inquietante). Devo pensare che sia ancora più difficile con le maniche angolate verso l’alto. Dopotutto, questo è il vantaggio percepito: ridurre lo scorrimento della piastra.

Un’altra cosa che ho visto menzionare sull’angolo verso l’alto è il fatto che promuove un migliore centro di gravità perché le piastre sono inclinate verso il centro. Non è qualcosa in cui credo.

Personalmente, mi piacerebbe vedere questo buffalo bar con le maniche dritte. Questo non è un colpo alla barra Vulcan Buffalo più di quanto non siano le maniche della barra di bufalo in generale. Semplicemente non capisco e ora sto divagando.

Le maniche stesse sono rifinite con lo stesso zinco brillante del resto della barra e sono scanalate. Probabilmente sapete tutti ormai che preferisco di gran lunga le maniche lisce. Riceverai un sacco di zzziiiipppppppppppp se carichi/scarichi la barra con l’angolazione sbagliata.

Le maniche sono fissate alla barra con un anello elastico e sono anche appuntate. I cappucci rossi su nero sembrano fantastici, ma non mi piace l’esclusione di garanzia. Anche se capisco che Vulcan ha una garanzia, non mi piace il fatto che sia sui cappucci terminali.

Prestazione

Sebbene il buffalo bar possa essere tecnicamente utilizzato in diversi modi (stampa militare, file, ecc.), lo squat e la panca sono i due movimenti principali. È pensato per essere utilizzato per lo squat o la panca, cosa che trovo molto soddisfacente.

Squat

Le barre Vulcan Buffalo sono perfette per gli squat. Può essere utilizzato per squat frontali, bassi o con bilanciere alto. Tuttavia, l’uso più vantaggioso è probabilmente per la barra bassa. Finora è stato utilizzato principalmente in questo modo.

Un buffalo bar è un ottimo modo per accovacciarsi. Imita da vicino lo squat da competizione. barra diritta) dando sollievo alle estremità superiori. In particolare, se hai problemi alla spalla, al gomito o al polso, questa barra può rivelarsi molto utile soprattutto se vuoi mantenere il più vicino possibile a uno squat comp.

Fa il suo lavoro e ne sono soddisfatto. Ma c’è un avvertimento. Sento che mi lancia leggermente in avanti. A causa dell’arco della barra, avvolge essenzialmente la barra intorno alla mia schiena, posizionando le piastre un po’ più in avanti rispetto a una barra dritta. Non è uno squatbar di sicurezza in questo senso, ma è un cambiamento sottile.

Questa barra fa un’enorme differenza nella posizione delle mie spalle e del polso. Un altro vantaggio popolare della barra è che promuove una migliore posizione della scapola. Concordo. La sbarra tocca tutta la schiena in modo da mantenere la scapola in una posizione migliore.

Questa barra sugli squat è davvero fantastica. Tuttavia, non sarò in grado di vederlo sorpassare la mia barra di sicurezza. Anche se continuerò a fare squat principalmente usando il mio SSB, aggiungerò sicuramente il buffalo bar al mio SSB con relativa frequenza.

Panca

Il buffalo bar sugli squat è fantastico, ma mi piace molto in panchina. In realtà, mi piace in panchina.

È imbarazzante dire che ho i polsi piccoli. No, tipo, i miei polsi sono dannatamente piccoli. Le barre dritte mi hanno dato crisi in passato, richiedendomi di usare fasce per i polsi. Anche se uso ancora fasce per i polsi con queste barre, ho scoperto che non ne ho bisogno fino a quando il mio peso non aumenta. Per aggiungere a ciò, i miei polsi generalmente si sentono come se fossero in una posizione molto migliore. È come la notte e il giorno.

Un altro bel vantaggio di questa barra su panca è la maggiore libertà di movimento. A causa della prua della barra, puoi naturalmente scendere più in profondità. All’inizio sembra un po’ controintuitivo poiché la maggior parte delle persone assocerà il dolore alla spalla con un aumento della ROM, ma a causa del design della barra, semplicemente non è così. Le mie spalle si sentivano bene e i miei pettorali portavano molto peso. È qualcosa con cui io, e forse alcuni di voi, abbiamo lottato in panchina. I primi due giorni dopo il mio primo giorno in panchina con questo bar sono stati accolti con un dolore che non provavo da molto tempo. Presumibilmente perché i miei pettorali si stavano attivando e probabilmente stavano usando alcuni muscoli stabilizzatori a cui non ero abituato.

L’unico inconveniente nell’usare questa barra sulla panca è che non puoi davvero spostare la barra dalla parte anteriore a quella posteriore nelle coppe. Questo rende un po’ più difficile l’impostazione e il decollo. Se hai uno spotter o un braccio mono, questo ti aiuterà. In questo momento, non possiedo braccia mono. Questo mi ricorda che ho bisogno di braccia mono.

Nel complesso, non posso dire abbastanza cose positive di questo bar su panca. Verrà usato spesso.

Vulcan Buffalo Bar Contro Kabuki Duffalo Bar

Il bar Kabuki Duffalo è il re del buffalo bar in questo momento, e lo è da un po’ di tempo. Rispetto al bar Vulcan Buffalo, presenta alcuni vantaggi.

Per uno, può contenere molto più peso. Se sollevi più di 363 kg, il Kabuki Duffalo e le barre TDS sono opzioni migliori. Ha anche una lunghezza delle maniche caricabili di quasi 8 cm. Ciò consente più piastre e probabilmente aggiunge stabilità al sollevamento. Ha anche una maggiore resistenza alla trazione (195k contro 165k), ma non è l’unica cosa. In quarto luogo, è disponibile in tre diverse finiture, tra cui zinco, ossido nero e nichel chimico, rispetto a una sola con la barra Vulcan Buffalo. Ha anche un attacco filettato sulle maniche per attaccare una maniglia/gancio catena/gancio a fascia.

Il Kabuki Duffalo Bar è però molto più costoso. Ha un prezzo di – più del Vulcan Buffalo Bar. Se consideri che il bar Kabuki viene spedito in giro (a casa mia in North Carolina) e il bar Vulcan viene spedito gratuitamente negli Stati Uniti, la differenza di prezzo è in realtà ~- È significativo.

Le barre Kabuki Duffalo sono superiori in prestazioni e specifiche alle barre Vulcan. Vulcan è l’opzione migliore se stai cercando un buffalo-bar. È noto che le barre Kabuki subiscono ritardi nella produzione e nella consegna.

Vulcan Buffalo Bar Contro TDS Buffalo Bow Bar

Il TDS Buffalo Bow Bar ha guadagnato molta popolarità da quando è stato reso popolare dagli uomini del Westside.

La barra è approssimativamente della stessa lunghezza della barra Vulcan Buffalo ma ha un arco più piccolo. Sebbene non elenchino una resistenza alla trazione a scopo di confronto, è una barra molto forte con una capacità maggiore rispetto alla barra Vulcan. Puoi vedere video di uomini che sollevano più dei 363 kg del Vulcan. Questa barra è cromata, che alcuni potrebbero trovare un po’ più liscia dello zinco della barra Vulcan. La zigrinatura è anche meno aggressiva, secondo diversi rapporti. Per aumentare l’attrito, vedrai persone che registrano il centro. In effetti, sulla pagina di vendita del sito Web di Westside, il bar è registrato come tale (vedi immagine sopra).

L’altra differenza principale tra queste due barre è il prezzo. La barra TDS ha un prezzo di ~ spedito, quindi più o meno più economica della barra Vulcan. Ho usato il Vulcan e posso dire che lo preferisco al TDS. Ciò include l’altezza dell’arco e, in misura minore, la finitura zincata.

Per la cronaca, penso che la barra TDS sia una barra perfettamente a posto. Molti lo giurano. Personalmente tendo a propendere di più per il Vulcan, tuttavia, e poiché 363 kg non sono nel mio futuro, non ci penserò su due volte.

Il Vulcan Buffalo Bar è Adatto A Te?

Quindi, in base a tutto questo, il Vulcan Buffalo è giusto per te? Se:

• Hai assolutamente bisogno di questo tipo di barra speciale (scarsa mobilità, spalle/gomiti/polsi doloranti, ROM aggiuntiva, ecc.).
• Sollevi meno di 363 kg.
• Vuoi spendere meno di
• Ti piace l’idea di un arco di 10 cm, molto simile a quello della barra Duffalo.
• Molteplici opzioni di finitura non sono un problema per te.
• Non hai bisogno di punti di attacco integrati.

Questi sono tutti veri e il bar del bufalo Vulcaniano sarà difficile da battere. Ovviamente, se sollevi più di 363 kg, devi guardare qualcosa come la barra Duffalo o la barra di prua TDS. Il bar Vulcan è un ottimo rapporto qualità-prezzo per i bar di bufala.

Vulcan Buffalo Bar Pro E Contro

Professionisti

• Le curve di questo bar assomigliano molto al bar Kabuki-Duffalo. È il gold standard per i lingotti di bufalo a questo punto.
• Questa barra facilita lo squat e la panca. Questa barra ha un vantaggio significativo per spalle, gomiti e polsi. È anche bello avere più ROM in panchina.
• Come ogni barra Vulcan, la zigrinatura è di prim’ordine. È tagliente ma non aggressivo e molto aderente.
• L’anello centrale è molto utile quando ci si allinea per un sollevamento, specialmente per lo squat.
• Il bar offre un ottimo rapporto qualità-prezzo con spedizione gratuita.

Contro

• Le maniche di questa barra hanno un notevole movimento laterale. Per fortuna, questo non è un grosso problema quando si solleva effettivamente, ma è evidente quando è scarico e anche quando si esce con una barra carica.
• La barra ha una capacità di sollevamento di 363 kg, che è inferiore ad altre barre tra cui la barra di prua Kabuki Duffalo e TDS. Questo è, ovviamente, un non problema se non sollevi 363 kg come me.
• Lo zinco brillante non è la mia finitura preferita per il bilanciere. Personalmente preferirei una barra di ossido nero e accetterei l’ossidazione.

Tutto sommato, penso che il Vulcan Buffalo Bar sia davvero buono, ma non è un’ottima opzione se stai cercando questo tipo di bar. Manca della capacità di peso e della vestibilità/finitura per competere veramente con il manubrio Kabuki Duffalo, ma costa anche molto meno. Ha un profilo delle specifiche migliore rispetto alla barra TDS Bow, ad eccezione della capacità di peso, ma costa un po’ di più.

Ecco la mia linea di fondo su questa barra: comprala se non vuoi pagare più di e sollevi meno di 363 kg. Se non vuoi pagare di più, prendi in considerazione il Duffalo e il TDS.

Accolgo con favore qualsiasi feedback.